Спестете калории на салата от месо - рецепта без майонеза
Вие сте в средата на диета и изведнъж жадувате за вкусна мазна салата от месо. Често обаче се предлага само с майонеза. Можете обаче да изживеете малката си атака с домашна нискокалорична салата от месо. Как да приготвите салата от месо без майонеза и по този начин също така да спестите калории можете да намерите в следните рецепти.
Състав:
- Месна салата с кисело мляко:
- 100 г месна наденица
- 2 краставици или 100 г нарязана краставица
- 2 чаши натурално кисело мляко (150 г на чаша)
- Смес от билки
- сол
- пипер
- Лека месна салата на мама:
- 125 г нискомаслена ловна наденица
- 4 кисели краставички от буркана
- 175 г крем за салата, обогатен с кисело мляко или салатен крем баланс (10% масленост)
- 1 чаена лъжичка средно люта горчица
- 1 ч. Л. Оцет от бяло вино
- Сол (много малко)
- пипер от мелницата
- Кухненски прибори:
- Купа за салата
- Дъска за рязане
- кухненски нож
- лъжица
- малка бъркалка
- мерителна чашка
- Везни
- малка купа
Спестете калории със салата от месо? - Така се прави
Не е нужно да се справяте без вкусната месна салата дори по време на диета. Защото с правилните рецепти без майонеза ще можете да приготвите вълшебна и нискокалорична вкусна месна салата. Можете да използвате типичния бял цвят на месната салата, която идва от майонезата, например. Б. постигнете с кисело мляко. Купете за това диетично кисело мляко, то не съдържа мазнини и калориите се спестяват. Преди да започнете да го приготвяте, трябва да имате готови всички съставки, необходими за месната салата.
-
Като начало обелете краставицата и я нарежете на малки парченца или ивици.
Кой не сервира печена гъска и картофи за Коледна вечеря както всяка година ...
Спестете калории с леката месна салата на мама
Тази рецепта много прилича на тази на мазна салата от майонеза. Тази салата има много добър вкус и едва ли се забелязва, че върху нея няма майонеза. Подготовката за това е много бърза и лесна.
- В началото нарязваме нискомасления Jagdwurst на фини филийки и след това на фини ивици.
- Сега вземете голяма купа за салата и поставете в нея лентите Jagdwurst.
- Сега нарежете киселите краставички на тънки фини ивици. По-лесно е, ако първо нарежете краставицата по дължина на филийки.
- Сега добавете лентите от краставици към лентите Jagdwurst.
- Сега сложете крема за салата в допълнителна купа.
- След това подправете сметаната с много малко сол и пипера.
- След това добавете горчицата и оцета от бяло вино.
- Подправете крема така, както ви харесва най-много.
- Сега разбъркайте личния си крем за салата с малка бъркалка и го изсипете в съставките в купата за салата.
- Смесете добре салатата от леко месо, опитайте я и подправете отново, ако е необходимо.
- Преди сервиране оставете тази салата да се накисне и в хладилника. Добър апетит.
Тези две рецепти могат да спестят много калории. Месните салати се приготвят бързо и лесно и имат прекрасен вкус. Сервирайте пресен хляб от фермата или пресни кифлички като гарнитура. И двата вида салата от месо също могат да се използват като основа за руски яйца. Можете да постигнете успешна вечеря с две лъжици месна салата на топли рула. Можете също да прецизирате двете рецепти с допълнителни съставки, които спестяват калории. Добър съвет е да смесите малко хрян в салатата. Така се получава супер месна салата с пикантна нотка.