Спермидин Къде е намерено средство против стареене?

Защо веществото спермидин напоследък предизвиква буря от ентусиазъм, какво общо има терминът автофагия и как нашето здраве може да се възползва от него.

Кратка версия:

Спермидинът стимулира процеса на автофагия, който предпазва от болести и ви поддържа млади.
Пшеничните зародиши са особено богати на спермидин.
В момента се провеждат изследвания и за ползите от хранителните добавки, които съдържат контролирано количество от веществото в сравнение с храната.
В зависимост от региона и други фактори количеството спермидин, което можем да поемем с храната, варира.

Спермидин в науката

Вълшебната дума автофагия

Но защо спермидинът има толкова впечатляващ ефект? Неговият ефект се основава на това, което е известно като автофагия. Например този процес се извършва, когато постим:

Клетките на тялото разграждат повредени или безполезни клетъчни компоненти.
Това създава градивни елементи, които могат да бъдат използвани повторно и стимулират метаболизма на клетката.
Това е важно, тъй като повреденият клетъчен материал, който не се разгражда, понякога може да бъде причина за свързани с възрастта заболявания.
Фактът, че клетките са стимулирани към автофагия, изглежда решаващ за здравословното стареене.
Други известни причинители на автофагия са физическите упражнения и вещества като спермидин.

Карфиол и броколи

Спермидин в природата

Храна	Спермидин в mg/kg
Пшеничен зародиш	243
Сушена соя	207
Чедър отлежава 1 година	199
Гъби	89
Оризови трици	50
Пилешки дроб	48
Грах	46
манго	30-ти
Нахут	29
Карфиол и броколи	25-ти

+++ Можете да прочетете повече за това на Gesundheittrends.com +++

Бъдете информирани с бюлетина от netdoktor.at

Автори:
Маг. Джулия Уайлд
Редакторска редакция:
Таня Унтербергер, Бак. Фил.

Актуализирано на: 22.03.2019 | 09:34

Още статии по темата

Ваксинирани. Защитена.

Прочетете тук защо ваксинациите са толкова важни и защо страхът от увреждане на ваксината е неоснователен.

Как вирусите и бактериите попадат в тялото?

Вирусите и бактериите са намерили най-различни начини да влязат в тялото ни и да причинят щети.

Безсилни ли сме срещу вируси?

Грип, корона, херпес: защо е толкова трудно да се намерят лекарства срещу вирусни инфекции?

COVID-19/Corona: факти, номера на дела и всичко останало
Отворени позиции в netdoktor
Медийни данни и ценова листа
"Hautsache" - Новото специално списание
"Зеленчук" - новото специално списание
Общи условия (GTC)
Това беше панаирът на здравето от netdoktor.at: „Бъдещето на медицината“ привлече повече от 3000 посетители
netdoktor.at 1-ви Ден на здравето в Долна Австрия "Ракът и аз"
Нашето ново списание е тук! "Първата година на бебето"
Тематично списание: алергии и непоносимост
netdoktor.at здравен ден "Моят пикочен мехур и аз"
здравен ден на netdoktor.at „Моят мозък и аз“ - пълен успех!
Специално списание: Лекувайте естествено
Насоки за рекламиране
отпечатък
Контакт
С "проверка на времето за изчакване" до рентгенолога по-бързо
healthtrends.com
поверителност
Общи условия за ползване (GTC)
Здравна награда от град Виена за netdoktor
Приложението за директори на лекар netdoktor е тук!
Нов медицински директор в netdoktor
Разкриване на финансирането
Уиджет услуга netdoktor
Натиснете
Групи за подкрепа
Домове за стари хора
Линейки
Консултативни центрове
Настройки на бисквитките

Ние следваме стандарта HONcode за надеждна здравна информация Отидете на сертификат

Съдържанието на netdoktor е предназначено само за информационни цели. Информацията на този уебсайт по никакъв начин не трябва да се разглежда като заместител на професионални съвети или лечение от обучени лекари. Съдържанието на netdoktor.at не може да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози, стартиране или спиране на лечението.

Документите, съдържащи се в този уебсайт, са представени само с информационна цел. Материалът по никакъв начин не е предназначен да замести професионална медицинска помощ или внимание от квалифициран специалист. Материалите в този уебсайт не могат и не трябва да се използват като основа за диагностика или избор на лечение.