Специално хранене при тиреоидит на Хашимото; Ръководство за щитовидната жлеза; Независимото интернет ръководство
Широко разнообразие от хранителни препоръки за пациенти с тиреоидит на Хашимото се разпространява. В момента автоимунният протокол (диета от каменната ера, Палео) и чистото хранене са на мода ...
С оглед на това обаче е проблематично от една страна, че само няколко от твърденията са проверени медицински и научно. От друга страна, етичните перспективи (органично произведена храна, подходящо животновъдство, веганска или вегетарианска диета) с индивидуални непоносимости към храни (фруктоза, лактоза, глутен) и теории относно възможните причини за тиреоидита на Хашимото често се поставят в съмнителен контекст.
Обща информация за тиреоидита на Хашимото можете да намерите на www.schilddruesenguide.de → тук.
Гойтрогените възпрепятстват производството на тиреоиден хормон
Зърна, съдържащи изофлавони (Соя, просо) и съдържащи тиоцианит зеленчуци (Карфиол, бяло зеле, кольраби, савойско зеле, брюкселско зеле) трябва да се консумира умерено, само ако щитовидната жлеза е слабо активна в резултат на тиреоидита на Хашимото (хипотиреоидизъм), тъй като те могат да инхибират производството на тиреоидни хормони. Флавоноидите влияят на производството на хормони на щитовидната жлеза. Тиоцианатите възпрепятстват усвояването на йод (важен строителен материал за хормоните на щитовидната жлеза) в щитовидната жлеза. → Общ преглед "Естествени гойтрогени"
Намалена абсорбция на хормони на щитовидната жлеза поради фибри
Недостатъчно активната щитовидна жлеза в резултат на тиреоидита на Хашимото обикновено се свързва с мъчителен запек и упорито затлъстяване. Ето защо редица страдащи от тиреоидит на Хашимото го приемат храни с високо съдържание на фибри и/или естествени лаксативи. Ако се приема препарат за тиреоиден хормон, усвояването на активната съставка L-тироксин отнема известно време. Едновременната употреба на лаксативи означава, че хормоните на щитовидната жлеза не се абсорбират напълно и в някои случаи просто се екскретират в изпражненията, без да се използват. → Прием на L-тироксин ... по-добре го избягвайте на закуска!
Тиреоидит на Хашимото и микроелементът йод
Общоприето е сред медицинските специалисти, че високите дози йод могат да предизвикат тиреоидит на Хашимото и да влошат хода на заболяването. Въпреки това, количеството йод, погълнато ежедневно, е безопасно или опасно за пациентите с тиреоидит на Хашимото.
Не трябва обаче да се забравя, че йодът е най-важното основно вещество за хормоните на щитовидната жлеза. И докато цялата дневна нужда от хормони на щитовидната жлеза не е заместена, пациентите с тиреоидит на Хашимото също се нуждаят от определено количество йод. → Най-важната информация за микроелемента йод. Йодните добавки в пакетираните храни подлежат на деклариране (→ йодна пломба). → Млечни продукти, изкуствено обогатени с йод. Съдържание на йод в → органично мляко и млечни продукти. → Цялата йодирана сол или какво? Малко солена наука
Вземането на йодни добавки както и консумацията на Продукти от водорасли с понякога много високо съдържание на йод определено трябва да се избягва. „Голямо разнообразие от продукти от водорасли се предлагат като хранителни добавки. Това включва сладководни водорасли като Спирулина или Хлорела, водорасли AFA, както и различни продукти от морски водорасли. Морските водорасли включват кафяви водорасли като мехурче (Fucus vesiculosus), сортовете Kombu, Wakame и Hijiki. Те често се продават под общото наименование „водорасли“, а хранителните добавки често се наричат водорасли. Червените водорасли обаче се предлагат и като люспи или капсули. Те могат да натрупат много йод, тъй като йодът се натрупва в морската вода и се съхранява от някои видове водорасли. "(Източник: verbüberszentrale.de, достъп на 12 октомври 2017 г.)
За разлика от тази конвенционална медицинска гледна точка, има няколко алтернативни лекари, които също използват йод при лечението на тиреоидит на Хашимото. С оглед на липсата на доказателства, в момента това може да бъде посрещнато само със скептицизъм. → Тест за насищане с йод според Dr. Гай Абрахам и д-р. Дейвид Браунщайн
Например в Германия тази тема беше обсъдена от Кира Хофман и Саша Кауфман в книгата „Джод. Ключ към здравето. Преоткриване на лек ”.
Заместване на селен при тиреоидит на Хашимото
Освен йод, селенът е единственият микроелемент, за който има няколко надеждни проучвания. Но и в това отношение девизът „много помага много“ не се прилага, но дневната доза селен, приемана при пациенти с тиреоидит на Хашимото, трябва да бъде между 50 и 300 µg. → Селенът има положителен ефект върху хода на заболяването при тиреоидит на Хашимото. → Внимателно дозирайте микроелемента селен!
Досега разходите за допълнителна терапия със селен за тиреоидит на Хашимото са били покрити само от няколко частни здравни застраховки, така че повечето пациенти с тиреоидит на Хашимото се опитват да се самоизследват с препарат без рецепта на селен. С оглед на това има смисъл да се приемат 100 до 200 μg селен дневно за период от 3 до 6 месеца.
За да се избегне предозиране, може да има смисъл да се проверява нивото на селен в кръвта за по-дълги или по-високи дози. Въпреки това, разходите от около 30 евро обикновено трябва да бъдат платени като услуга IGeL сами.
Дефицит на витамин D, свързан с тиреоидит на Хашимото
Има първите интересни и обещаващи научни изследвания, които показват връзка между тиреоидита на Хашимото и дефицита на витамин D. → Хранителна терапия с витамин D (съответните проучвания са изброени в края на статията.)
Поради ниския потенциал за странични ефекти, вече може да се препоръча приемът на 1000 I.E витамин D дневно през зимните месеци. В тази доза съответните препарати не изискват рецепта или аптека в Германия.
По-високите дози - които могат да бъдат поръчани, например, от чужди уебсайтове - по-скоро не са препоръчителни „сами“. Вместо това определено трябва предварително да се направи консултация с лекар, който ще провери съответните лабораторни стойности и в случай на дефицит ще предпише тествани немски препарати, чиито разходи обикновено могат да бъдат покрити от здравната каса!
Глутенът като възможна причина за тиреоидит на Хашимото
На съответните уебсайтове, свързани с теми уеблоги или в социалните мрежи, от една страна, се създава впечатлението, че причините за тиреоидита на Хашимото са установени отдавна, а от друга, предполагаемото решение е представено със съответна промяна в диетата. Но колкото и интересни да са обяснителните модели и колко обещаващи могат да бъдат опитите за терапия - все още нищо (?) Не е доказано! → Безглутенова диета (Chris Kresser, Datis Kharrazian, непоносимост към глутен, цьолиакия, чувствителност към глутен, свързана с нецелиакия) → Автоимунен протокол (палео диета, синдром на Leaky Gut) → Рецепти за пациенти с тиреоидит на Хашимото → Нови резултати от проучването за ефекта на безглутеновите Диета при тиреоидит на Хашимото → Резултати от ново проучване за ефекта на диета без глутен върху тиреоидита на Хашимото
Във връзка с това трябва също да се отбележи, че екзотичните и следователно скъпи храни от изключителни източници се обработват ежедневно в сложни рецепти за повечето пациенти с тиреоидит на Хашимото, така или иначе не е постоянна възможност.
Непоносимост към фруктоза и лактоза при пациенти с тиреоидит на Хашимото
Има първоначални индикации, че различните въглехидрати не се понасят толкова добре от пациентите с тиреоидит на Хашимото. Например опитът от самопомощта на щитовидната жлеза показва, че често се появява непоносимост към фруктоза и/или лактоза. Нищо обаче не се знае за възможна причинно-следствена връзка. Необходими са допълнителни проучвания.
„Сред пациентите с еутиреоидна НТ може да бъде демонстрирана значително по-честа поява на фруктоза и лактозна маласимилация в сравнение с контролните лица със здрава щитовидна жлеза. Маласимилацията на фруктоза се открива значително по-често при пациенти с НТ (48,9%), отколкото в контролната група. В колектива на контролната група маласимилацията на фруктоза е преминала само при 26,3% от изследваните лица. Маласимилацията на лактоза се диагностицира значително по-често при пациенти с НТ (42,2%), отколкото в контролната група, която има маласимилация на лактоза в 21,1% от случаите. " -wuerzburg.de)
В това отношение обаче е интересно, че се демонизира предимно лактозата - включително препоръката пациентите с тиреоидит на Хашимото по принцип да избягват млякото и млечните продукти. Рядко се решават възможни проблеми с фруктозата и всъщност никога не се препоръчва да се ядат плодове или модерните зелени смутита.
Тази специална тема е актуализирана за последен път на 8 април 2019 г.
За новодиагностицираните страдащи от Хашимото, най-важната информация е обобщена накратко на www.diagnose-hashimoto-thyreoiditis.de.
Списък на всички статии за пандемията на COVId-19 и заболяванията на щитовидната жлеза можете да намерите → тук!