Специални за отслабване Нашите БЕЗПЛАТНИ съвети за упражнения в Париж - списание Biba
Искате ли да спортувате, без да пробивате банката? Biba намери за вас добрите БЕЗПЛАТНИ спортни планове на столицата !
За тези, които искат да практикуват спорт ... много нежно.
- Моята йога карта
My Yoga Pass е едномесечен пропуск, даващ безплатен достъп до всички партньорски йога студия. Идеален за откриване кой тип йога е най-подходящ за вас (защото има десетки!) И в кое студио да практикувате.
Чудесна възможност да откриете този популярен и много скъп спорт, да се фокусирате отново и да откриете душата на йогист !
- Ци Гонг сесии
Асоциацията Les Temps du Corps организира безплатни сесии по Чигонг всеки уикенд. Идеален за работа върху баланс и концентрация, Ци Гонг е поредица от бавни движения, които привидно не правят нищо, за да работят цялото тяло, докато успокояват неспокойните духове. Да опитате възможно най-скоро в Centquatre, в събота и неделя от 11 ч. И 12:15 ч. Не забравяйте да вземете меки дрехи и обувки и да отидете на рецепция.
104 rue d'Aubervilliers, 75019 Париж
Телефон.: 01 53 35 50 00
За тези, които се нуждаят от истински треньор, който да се мотивира
- Треньорски спортен курс
Всяка събота от 11 до 12 часа, Les Berges de Seine предлага спортна сесия за изграждане на мускули, която съчетава бягане и изграждане на мускули за работа на цялото тяло. Безплатно, този курс е отворен за всички, независимо от вашето ниво, чрез резервация тук (http://lesberges.paris.fr/envies/coaching-sportif/) !
- Индивидуален коучинг
Асоциацията Women in Sport, в партньорство с град Париж, предлага индивидуални тренировъчни сесии, напълно безплатни, запазени предимно за жени. Тези едночасови тренировъчни сесии се провеждат от понеделник до петък от 12:00 до 14:00 в парка на Suzanne Lenglen omnisport в сърцето на 15-ти район. Коучингът е безплатен, така че можете да се възползвате от възможността без колебание и не забравяйте да върнете 2 снимки за самоличност и сертификат за спортна годност, за да дойдете на тенис рецепцията в парка.
Спортен парк Сузана-Ленглен
2 улица Луис Арман 75015 Париж
Телефон.: 01 44 26 26 50
За да се движите с групата си приятели
- шведска фитнес зала
Ако имате нужда от група, която да ви мотивира, шведският фитнес е за вас! Там спортните рими се забавляват ... и работа! Шведската федерация по фитнес организира всеки ден няколко безплатни урока в различни стаи в Париж. Толкова идеален за срещи с нови хора или за интегриране на собствена група приятелки за сесия, пълна с добър хумор. Шведският фитнес е много завършена дисциплина, която започва с разгряване и след това се редува между тренировки с тежести, бягане и кардио, за да завърши с разтягане и релаксация. Този спорт е подходящ за всички нива и всеки клас предлага различна интензивност на движението, за да напредвате със свое собствено темпо, всички под оживена музика.
За да се регистрирате, ето графика на федерацията
И за повече информация е тук !
За тези, които искат да се върнат в детството
- Безплатни уроци за прескачане на въжета на брега на Сена
Носталгични по детските площадки, намерете същата атмосфера на брега на Сена! Всяка неделя, от 16:00 до 17:00, треньор ви отвежда в безумна игра на скачане с въже! Изгаряте калории като нищо друго и се наслаждавате на страхотната панорама на Сена! И ако се страхувате да не загубите ръката си, не се притеснявайте: ние гарантираме, че няма да го забравите, дума за твърд джъмпер !
Задължителна регистрация на курса тук
- Безплатно каране на колело
Ако някога погледнете назад с носталгия по време на неделните разходки с розовия си мотор и сребърен шлем, неделният поход в Париж ще върне приятни спомени! На третата неделя на всеки месец парижани се срещат в хотел de Ville за безплатни 20 км разходка в столицата. Сам или в група, винаги ще се окажете приятели с непознати, след като се състезавате като деца.