Специални въпроси на стойката на стоеж и седене
Специални въпроси на стойка в изправено положение и в седнало положение Поза в седнало положение RSI-CTD Проблеми с очите на работните места на екрана Предложено (класическо) оформление на седящото (компютърно) работно място Предложени алтернативи на оформлението Проблеми в изправено положение Проблеми на 5-те лумбални прешлени разширени вени и др. изправено ходене движение роден хомо сапиенс хомо седенс изправено ходене седналия човек движение роден цял ден седнал Изследвана поза: седнал. Защо това? Ежедневно
12-часова сесия (офис, шофиране, хранене, гледане на телевизия) 1. Компресирана поза Компресия на коремни органи Храносмилателни проблеми Компресия на кръвоносни съдове 1
2. Симптоми на натиск съдова компресия изтръпване ръб на седалката -> бедро -> подлакътник на крака -> предмишница -> горна част на ръката 3. Малко движение, мускулна релаксация мускулната помпа не помага на сърцето към нашето сърце, по-голямо натоварване достига малко кръв (кислород и хранителни вещества) органите обикновено имат малко кръв за изтръпване на мускулите и т.н. малко кръв към умората на мозъка, нарушена концентрация 4. Някои мускули са постоянно напрегнати (релаксация, без адекватно кръвоснабдяване) мускулна умора (напр. рамо) мускулен баланс нарушава миалгия възли (напр. рамо), възпаление компулсивни деформации ограничение на движението (напр. врата) болка Примери за последиците от мускулното напрежение: трапецовидна болка в рамото (възли на миалгия) излъчваща болка главоболие каротидно артериално налягане главоболие, виене на свят 5. Лошо положение на гръбначния стълб 2