Специалната торта за отслабване за закуска - MesRendez VOUSBonsPlans

Ами ако ви предложа рецептата за торта за отслабване с бяло сирене? !

отслабване

СЪСТАВКИ: за 6 човека

  • 500 г бяло сирене 0%
  • 50 г брашно
  • 40г захар
  • 3 яйца
  • 1 чаена лъжичка бакпулвер
  • 1 лимон
  • 1 щипка сол
  • ½ чаена лъжичка екстракт от ванилия

ПОДГОТОВКА

  • ПОДГОТОВКА: 20 минути
  • ГОТВЕНЕ: 20 минути
  • Загрейте фурната до 180 ° C.
  • Отделете жълтъците от белтъците на яйцата. Разбийте белтъците на твърд сняг с щипка сол.
  • В купа за салата смесете жълтъците със захарта, докато получите пенлива смес.
  • Вземете цедката на лимона и нарежете на ситно. Добавете ги към препарата с екстракта от ванилия, разбъркайте добре.
  • Добавете изварата, брашното и бакпулвера, предварително смесени. Внимателно сгънете белтъците с дървена лъжица, докато се получи хомогенна смес.
  • Изсипете в силиконова форма във форма по ваш избор. Възможно е да се правят отделни порции.
  • Печете в продължение на 20 минути и сервирайте със свежи плодове за балансирана закуска! Bon appétit !

    В противен случай скорошно проучване ще се хареса на любителите на шоколада.

    Не само яденето на шоколадова торта сутрин би било отлично за намаляване на стреса, но и подобряване на производителността, особено в мозъка.

    С шоколада мозъкът работи по-добре

    Всъщност консумацията на шоколадова торта е свързана с мозъчната дейност. Това на няколко нива:

    памет, визуална организация, възможност за извличане и записване на информация и цялостно функциониране.

    Шоколад за рестартиране

    Ако се наблюдават тези ефекти, защо би било специфично за сутринта ?

    Въпросът е легитимен. При издигане тялото е напълно на гладно, следователно погълнатото се използва за "рестартиране на машината".

    Други храни се препоръчват сутрин като плодове, яйца, масло ...
    Шоколадовата торта сутрин може дори да ви накара да се чувствате добре, според друго проучване на учени. помагат за отслабване.

    Би било добър начин да контролирате приема на захар през останалата част от деня. Очевидно, за да работи това, трябва да бъде хранителен навик и не от време на време.

    Също така се препоръчва тъмен шоколад, тъй като е по-малко калоричен и богат на желязо.

    Отсега нататък всяка сутрин ще бъде: торта с тъмен шоколад !