Специална тема на IKK Nord - високо кръвно налягане

високо кръвно налягане

Опасност за сърцето

Високото кръвно налягане е широко разпространено и следователно е широко разпространено заболяване: в Германия около всеки втори възрастен страда от него. Между 18 и 79 години 44% от жените и 51% от мъжете имат високи стойности на кръвното налягане.

високо

Високото кръвно налягане (хипертония) често остава неоткрито, тъй като засегнатите често не го усещат години или дори десетилетия. Високото кръвно налягане е животозастрашаващо, ако не се лекува, защото може да доведе до сериозни вторични заболявания като инфаркт, очни и съдови заболявания, бъбречна и сърдечна недостатъчност. Това означава, че високото кръвно налягане е пълзяща заплаха за здравето.

Кога говорим за високо кръвно налягане?

При измерване на кръвното налягане се откриват две стойности: систоличната стойност и диастоличната стойност. Систоличната стойност обикновено е първата, спомената и възниква по време на фазата на напрежение и изтласкване на сърцето. Диастоличната стойност е наречена втора и възниква по време на фазата на релаксация и пълнене на сърцето. И двете стойности са дадени в mmHg. Кръвното налягане със стойности от 120/80 mmHg се нарича нормално.

Кръвното налягане, което е ясно 140/90 mmHg или по-високо при многократни измервания, изисква лечение - дори при по-възрастни хора. За да се определи ясно повишеното кръвно налягане, то трябва да се измерва поне три пъти по различно време на деня. Лекарите и аптеките предлагат да се измери кръвното налягане. Но има и апарати за измерване на кръвното налягане, които ви позволяват да се измервате у дома.

Измерете кръвното налягане у дома - но го направете правилно

Неправилните стойности на кръвното налягане, които често се случват в лекарския кабинет поради специалните обстоятелства, могат да бъдат коригирани само ако редовно измервате кръвното си налягане у дома. Въпреки това, има няколко правила, които трябва да следвате, когато се измервате, за да получите надеждни стойности на кръвното налягане:

Актуален списък на устройствата за измерване на кръвното налягане за самоизмерване на пациентите, които са получили одобрение от Германската лига за хипертония поради тяхната точност на измерване, може да бъде намерен на уебсайта на Лигата за хипертония.

Допълнителна връзка:

Предупредителни знаци - Кога показва високото кръвно налягане?

Високото кръвно налягане не причинява никакви типични симптоми, нищо не боли. По този начин, незабелязано, това заболяване може да доведе до непоправимо увреждане на органите в продължение на години.

Има доста предупредителни знаци, които показват високо кръвно налягане. Но първите признаци често са нехарактерни и се развиват бавно, което затруднява класифицирането на засегнатите. Предупредителните знаци могат да бъдат:

  • Затруднено заспиване и задържане на сън, неспокоен сън
  • Лесна възбудимост
  • Вътрешни вълнения
  • Звъни в ушите, шумове в ухото
  • Замайване, задух
  • Умора, сърцебиене
  • Тревожност, изпотяване
  • главоболие
  • Зрителни нарушения

Единственият безопасен начин за откриване на високо кръвно налягане на ранен етап е редовното му измерване - поне веднъж годишно - или измерването му. Това е особено вярно, ако членовете на семейството имат високо кръвно налягане. Дори младите хора от семейства, изложени на високо налягане, трябва да се подлагат на редовни проверки, тъй като наследствената предразположеност към високо кръвно налягане е рисков фактор.

който е засегнат?

Нито младостта, нито полът предпазват от високо кръвно налягане. Всички на възраст над 40 години трябва да вземат предпазни мерки най-късно. Мъжете са засегнати малко по-често от жените. Средно заболяването започва на 35-годишна възраст. Следните са особено често срещани:

  • Възрастни на средна възраст и възрастни
  • Хората с наднормено тегло
  • Хора, които пият алкохол често и много
  • диабетик
  • Хора, които имат бъбречно заболяване
  • Пушач
  • Хора с фамилна анамнеза за роднини, които също имат високо кръвно налягане

Причини и рискови фактори за високо кръвно налягане

Твърде много и неправилно хранене, малко упражнения и постоянен стрес могат да бъдат причина за високото кръвно налягане. При 80 до 90% от пациентите няма пряка причина за високото кръвно налягане. Тогава наследствената предразположеност може да играе роля - тази форма на високо кръвно налягане се нарича първична хипертония.

Високото кръвно налягане се нарича вторична хипертония, ако се появи в резултат на органично заболяване като бъбречно заболяване, хормонално разстройство или вродено съдово заболяване.

Особено личният начин на живот допринася за развитието на високо кръвно налягане. Те включват:

  • Затлъстяване
  • Метаболитен синдром
  • Твърде малко физически упражнения
  • Повишена консумация на готварска сол
  • Повишена консумация на алкохол
  • Дим
  • Дългосрочен стрес
  • Синдром на сънна апнея

Не всички рискови фактори могат да бъдат елиминирани или повлияни (напр. Наследствено предразположение) - но голяма част. Колкото повече рискове могат да бъдат избегнати, толкова по-добре е за здравето. По-специално с високото кръвно налягане, има начини да намалите рисковите фактори чрез личния си начин на живот.

Защо високото кръвно налягане е опасно?

В дългосрочен план високото кръвно налягане води до претоварване на сърцето и кръвоносните съдове. Това увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания и други увреждания на органи. Типичните последствия могат напр. бъде: бъбречно увреждане, което изисква диализа или сърдечна недостатъчност, което драстично намалява физическата работоспособност.

Рискът от инфаркт или инсулт е седем пъти по-висок за нелекуван пациент с хипертония в сравнение с човек с "нормални" стойности на кръвното налягане. При сърдечна недостатъчност рискът е четири пъти по-висок, при сърдечно-съдови заболявания три пъти и при артериална оклузивна болест два пъти по-висок. Ако се добавят други заболявания като диабет или рискови фактори като тютюнопушене и затлъстяване, рискът се увеличава още повече.

Лечение на високо кръвно налягане

Целта на всяка терапия с високо налягане е да намали риска от вторични заболявания, поради което се цели нормализиране на кръвното налягане под 140/90 mmHg. Лечението се провежда независимо от осезаеми симптоми, тъй като високото налягане първоначално не причинява никакви симптоми.

За да се понижи кръвното налягане, има смисъл във всеки случай, че засегнатите:

  • адаптирайте диетата си (балансирана/пълноценна), т.е. Намалете излишното тегло и консумирайте малко сол
  • не пушете и не консумирайте малко алкохол
  • Упражнявайте се и спортувайте редовно, особено тренировките за издръжливост имат положителен ефект върху кръвното налягане
  • Намалете стреса, спете достатъчно, правете кратки почивки през деня, разпределяйте задачи и се отказвайте от отговорността
  • упражнявайте спокойно хоби

Медицинска терапия

Ако е необходимо да приемате лекарства, това трябва да се прави последователно и редовно. Целта при прием на лекарството е да се прилага по-малко налягане, за да може кръвта да тече през тялото, което облекчава сърцето, бъбреците и кръвоносните съдове.

Кое лекарство предписва лекарят зависи главно от тежестта на заболяването, съпътстващите заболявания и личното, общо здравословно състояние на засегнатото лице.

Основните лекарства са:

Лекарството трябва да се дава постепенно в началото, т.е. ниска доза в началото, която постепенно се увеличава. Така че организмът има време бавно да се адаптира към него. Настройката може да отнеме до месец.

Кръвно налягане и диабет

Високото кръвно налягане и диабетът често вървят ръка за ръка. Около 20% от диабетиците тип 1 и 75% от диабетиците тип 2 страдат от високо кръвно налягане. И двете заболявания са рискови фактори за сърдечно-съдови и бъбречни заболявания, които в комбинация се влошават. За да се намалят тези рискове, е важно да се контролира добре диабета и да се понижи кръвното налягане под 135/85 mmHg.

Високо кръвно налягане при деца и бременни жени

3% от всички деца и юноши вече страдат от високо кръвно налягане. При бебета и малки деца причината обикновено е органично заболяване. С възрастта високото кръвно налягане е по-вероятно да се дължи на различни рискови фактори, като липса на движение и преяждане.

Високо кръвно налягане може да се появи и при жени по време на бременност, напр. предизвикани от хормонални влияния или метаболитни нарушения. Всяка десета бременна жена е засегната, особено за първи път, в късна бременност, с наднормено тегло и жени, страдащи от диабет. Съществува сериозен риск за майката и детето, могат да се появят нарушения на растежа при нероденото дете и има повишен риск от спонтанен аборт.

Високо кръвно налягане в напреднала възраст

Около всеки втори възрастен на възраст над 60 години страда от високо кръвно налягане. Причините са напр. че с увеличаване на възрастта способността на съдовете да се адаптират към кръвното налягане обикновено намалява. Това може да доведе до повишаване на кръвното налягане. Начинът на живот, предишните заболявания и употребата на някои лекарства могат да доведат до високо кръвно налягане.

Високо кръвно налягане и студ

За хората с високо кръвно налягането настинката води до стесняване на кръвоносните съдове и съществува риск кръвното налягане да се повиши и сърцето вече няма да бъде достатъчно снабдено с кръв. Хората трябва да избягват физическа активност на открито при ниски температури.

Натуропатично лечение за профилактика и понижаване на кръвното налягане

Натуропатичните лечения са допълнение към конвенционалната медицинска терапия, но те винаги трябва да бъдат обсъдени с лекуващия лекар.

Мерките са например:

  • Витамини! Витамините С и Е предотвратяват заболявания, свързани с артериосклероза.
  • Растения! Редовната консумация на пресен чесън понижава нивата на липидите в кръвта, а също така разширява кръвоносните съдове, така че кръвта да може да тече по-добре.
  • Бахови цветя! Твърди се, че подобряват психическата устойчивост и общото общо състояние.

Съвети за връзки

  • Интересни факти за високото кръвно налягане в Германската фондация за сърце на: www.herzstiftung.de
  • Профилактика на високо кръвно налягане в Netdoktor.de на: www.netdoktor.de
  • Влизам
  • Chatbot
  • На място
  • Контакт

Инструкции за употреба

Nikk е новият чатбот на IKK Nord, отговаря на вашите въпроси и е на разположение 24 часа в денонощието. Chatbot все още е в тестова фаза и непрекъснато се разработва. Молим ви за разбиране, ако все още не всичко работи. Следователно отговорите не са правно обвързващи, те са само за първоначална информация. Те не са заместител на професионалните съвети от IKK Nord.