Специална тема на IKK Nord - главоболие
главоболие
Понякога скучно и потискащо, понякога заострено и пронизващо - главоболието има много лица. Почти всеки човек страда от главоболие в даден момент от живота си и знае чувството, че вече нищо не работи с болката в главата. През повечето време единственото, което помага, е почивка и изчакване, докато острата болка отшуми. Ако обаче имате главоболие по-често или за по-дълги периоди от време, трябва да получите професионална подкрепа.
Ние събрахме най-важната информация за главоболието за вас: откъде могат да дойдат, как се лекуват и как да ги предотвратим.
Видове главоболие
Главоболието се класифицира според вида и честотата им. Поради това при консултация с лекар засегнатите се питат, наред с други неща, как точно се чувства болката, кога се появява, какво са правили или не са правили преди и кои храни и/или луксозни стоки са яли или пили преди това.
Главоболието се дели на първично и вторично главоболие. Първичното главоболие е независимо заболяване, вторичното главоболие е резултат от друго заболяване.
| Напрегнато главоболие мигрена Клъстерно главоболие | След наранявания на черепа Като страничен ефект на лекарството С инфекция Като симптом |
Основните главоболия включват:
Главоболието при напрежение е най-честото главоболие. Те могат да имат много различни причини, като всички те карат мускулите на врата да се стегнат. Стресът и промените във времето много често се посочват като причини в медицинската практика. Това променя притока на кръв към главата - възниква главоболието. Започвайки от областта на шията, болката се разпространява с течение на времето до главата. Боли цялата глава - концентрираната работа тогава често е вече невъзможна.
Прекомерната употреба на алкохол и/или никотин, лошо осветление в стаята, лоша стойка на работното място или прекомерни притеснения са известни причини. Мъжете и жените са еднакво засегнати от главоболие от напрежение, но децата също се лекуват от главоболие.
Мигрената е хронично заболяване, което засяга добри десет процента от хората. Това се случва като атаки на повече или по-малко дълги интервали от време. Мигрената обикновено засяга само едната половина на главата, а болката е придружена от други неприятни симптоми: гадене, свръхчувствителност към светлина, звуци и миризми. Пристъпът на мигрена често започва сутрин, когато се събудите и може да продължи до три дни.
За разлика от главоболието при напрежение, мигренозното главоболие се увеличава с движение. Поради тази причина мигренерите трябва да легнат по време на мигренозен пристъп. Децата също все повече страдат от пристъпи на мигрена, които са придружени от силно гадене, коремна болка и гадене.
Само около един процент от населението страда от така наречените клъстерни главоболия. Тази болка в началото е силна и остра, а след това се разпространява върху половината от главата. Тази болка кара засегнатите да станат изключително неспокойни и са придружени например от зачервени и сълзящи очи и/или пот.
Вторичните главоболия включват например:
Например, ако нараните главата си при падане, ще страдате от главоболие в зависимост от тежестта на нараняването. Независимо дали това води до рани в черепа или извън него - те първоначално причиняват главоболие и трябва да бъдат изяснени при медицински преглед. От съществено значение е да запазите спокойствие след нараняване на черепа
Много лекарства предизвикват главоболие като нежелан страничен ефект. От всички неща облекчаващите главоболието имат това свойство. Ето защо лекарствата за главоболие никога не трябва да се приемат повече от три дни подред или максимум 10 дни в месеца. Преди хората, страдащи от болка, да прибягнат до такива лекарства, те непременно трябва да потърсят съвет от семейния си лекар относно ефектите и нежеланите странични ефекти.
Настинката или грипът също причиняват главоболие. Тогава те са неприятен страничен ефект на болестта. Ако свърши, главоболието е изчезнало.
Главоболието възниква и когато очите, ушите или зъбите са болни. Те често са първият признак на друго заболяване върху или в главата. Съветът тук е засегнатите да изчакат известно време, преди да прибегнат до лекарства за болка. Защото само след главоболието действителното основно заболяване става забележимо.
Причини за главоболие
Често причината за острото главоболие е кратка или внезапна промяна в кръвното налягане. Тази промяна може да има много различни причини. Тъй като често се появяват главоболия от напрежение - стига да нямат физическа причина - защото на тялото липсва нещо: упражнения, течности и/или сън. Затлъстяването също често е причина за високо кръвно налягане и следователно по-чести главоболия. Всеки, който е измъчван от главоболие поради тази причина, трябва да промени начина си на живот съответно: спи достатъчно, тренирай редовно и отслабни със здравословна диета - тези мерки помагат за намаляване или отслабване на пристъпите на главоболие.
Хората, чувствителни към времето, също се оплакват от главоболие, когато времето се промени внезапно. За да намалите това главоболие в дългосрочен план или дори да го избегнете напълно, помага да бъдете навън възможно най-често. Всеки, който се движи навън при вятър и време, може да свикне тялото си с променящите се метеорологични условия. Освен това помага да се пие много. Тялото губи много течности, особено през лятото - загубата на течности след това може да бъде причина за главоболие.
Износените прешлени се описват и като друга причина за главоболие. Тази болка може да бъде облекчена и дори елиминирана в дългосрочен план с тренировки за изграждане на мускули за врата и мускулите на врата.
Никотинът и алкохолът са клетъчни токсини - те също атакуват нервите и следователно могат да предизвикат главоболие. Обратно, (внезапното) отнемане на тези цитотоксини също може да предизвика главоболие.
Диагностика на главоболие
Ако главоболието започва с инцидент или ако е придружено от треска, гадене и повръщане, засегнатите трябва да посетят лекар и да проверят болката. Дори ако главоболието изведнъж върви ръка за ръка с нарушено възприятие или със загуба на подвижност на ръцете или краката, трябва да се потърси лекар. В тези случаи може да има друго основно заболяване.
Всеки, който страда от главоболие дълго време, т.е. седмици или дори месеци, също трябва да се консултира с лекар, за да изясни дали главоболието може да бъде "само" страничен ефект от друго заболяване. Дори ако главоболието се приема редовно повече от 10 дни на месец и/или лекарствата за болка повече от 10 пъти месечно, причината трябва да бъде изяснена в практиката на семейния лекар.
В лекарския кабинет първият зададен въпрос е продължителността, тежестта и появата на болката. Полезно е, ако засегнатите са отбелязали ситуациите или времената, в които се появява главоболието и колко тежко е то. Дневниците за главоболие, които се предлагат на различни страници в мрежата, оказват помощ. Например, има шаблони за дневник за главоболие в Германското дружество за мигрена и главоболие.
След това, въз основа на подвижността на главата и гръбначния стълб, се проверява дали главоболието може да се отдаде на напрежение в областта на врата и шията. Вероятно. Ако е необходимо, съществуващите наранявания и/или промени в главата се определят с компютърна томография или ядрено-магнитен резонанс. Ако има признаци на износване в прешлените, те могат да бъдат открити с рентгенова снимка.
Лечение на главоболие
Лекото и рядко възникващо главоболие обикновено може да се лекува добре с познати домашни средства: бърза разходка на чист въздух, голяма чаша (минерална) вода или студена опаковка на челото обикновено облекчават болката успешно. Сънят помага и срещу остро главоболие. Ако запушването на носа е причина за главоболието, изплакването на носа със солена вода ще осигури облекчение. Защото ако причината за главоболието се лекува успешно, главоболието обикновено ще изчезне доста бързо.
По-специално, главоболието, което може да бъде проследено до напрежение, може да бъде облекчено или дори напълно премахнато с упражнения за релаксация. Събрахме за вас предложения за упражнения за релаксация в нашата специална тема за релаксация.
Лекарства за главоболие
Главоболието се лекува със следните само аптечни лекарства:
- ASA - ацетилсалицилова киселина
ASA облекчава болката, намалява възпалението и понижава температурата. Това е най-старото известно средство за облекчаване на болката и обикновено се понася добре. Повишената склонност към кървене е известна като страничен ефект. Следователно хората със стомашни инфекции или язви не трябва да приемат това лекарство. Децата трябва да приемат ASA само от 12-годишна възраст. - Парацетамол
Парацетамолът също се понася добре и подобно на АСК има аналгетичен и понижаващ температурата ефект. Парацетамолът обаче води до увреждане на черния дроб след прекомерна употреба. - Ибупрофен
Ибупрофен се препоръчва като еквивалентна алтернатива на АСК. За разлика от ASA, ибупрофенът е подходящ и за малки деца. - кофеин
Кофеинът подпомага ефекта на аспирина и парацетамола, като свива мозъчните съдове и увеличава производителността. Ефектите на кофеина в кафето, например, продължават само за ограничен период от време. - Комбинирани препарати
В комбинирани препарати, например, АСК и кофеин се приемат едновременно. Това означава, че и двете активни съставки могат да се дозират по-ниско. В същото време обаче рискът от зависимост се увеличава.
Профилактика с движение
Упражненията се препоръчват особено за предотвратяване на главоболие. Тук могат да работят две различни форми:
- PMR, йога
Прогресивната мускулна релаксация според Jacobson (PMR), а също и йога гарантират, че мускулите са постоянно по-отпуснати чрез упражненията с продължително напрежение и релаксация. - Спортове за издръжливост на чист въздух
Пешеходен туризъм, бягане, ходене, колоездене и плуване укрепва съответните мускули от една страна. Тези спортове също осигуряват релаксация чрез своите равномерни движения и оставят ума ви да си почине. Отдалечаването от притеснения и стрес също може да намали главоболието.