Специална диета преди полумаратон

Специален диетичен план преди полумаратон от електро (гост) (85.171.77.xxx) на 06/03/10 в 20:57:41

Смятате ли, че седмицата преди полувремето е необходимо да се прави специална диета като маратон? Задавам си този въпрос, доколкото усилията на полузащитник са много по-кратки (аз се стремя към 1h25).

Благодаря Ви предварително за съвета.

Специална диета преди полумаратон от Jcot (гост) (62.39.91.xxx) на 06/04/10 в 16:32:42

Няма специален режим за полу.
Направете както обикновено: яжте балансирана диета + добра въглехидратна дажба ден преди състезанието.

---