Специална диета безалкохолен стеатохепатит Хранене Средиземно море

Безалкохолният стеатохепатит (NASH) е патологично състояние, характеризиращо се с натрупване на мазнини в черния дроб; "Затлъстяване на черния дроб".

Това е синдром, който се развива при неалкохолни пациенти.

Безалкохолният стеатохепатит се оценява между 20% и 30% в развитите страни. Това е'изключително често срещана патология. Разпространението му има тенденция да се увеличава в съответствие с увеличаването на популацията със затлъстяване или диабет.

Добрата новина е, че, винаги можете да обърнете нещата с подходяща диета. Всъщност, ето няколко храни, които можете да включите в диетата си, за да помогнете за възстановяването на черния дроб:

1. Зелени зеленчуци

Ако не сте фен на зелените зеленчуци, трябва да преразгледате въпроса, защото те са полезни за вас и вашия мастен черен дроб.

Броколи е добър вариант, защото той предотвратява и намалява натрупването на мазнини в черния дроб.

Кейлът и брюкселското зеле, от друга страна, могат да ви помогнат да отслабнете..

2. Протеини

Протеинът е жизненоважен за вашето здраве, защото той помага на вашите клетки да растат и да се възстановяват.

Не трябва обаче да се забравя това не всички протеини са създадени равни. Изберете природни източници като морски дарове, бобови растения, птици, яйца и червено месо.

---