Специалистите на Medici от Тимишоара бият нова аларма! Остеопороза - състояние
Считано доскоро за естествено състояние при възрастните хора, остеопорозата е състояние, характеризиращо се с намалена костна плътност и повишен риск от фрактури.
„Остеопорозата, т.е. порестата кост, е дегенеративно заболяване, което причинява загуба на плътност на костната тъкан и отслабване. Това е безшумно състояние, защото не осъзнаваме, че костите стават по-слаби, докато не се счупят. Остеопорозата причинява 9 милиона фрактури по света всяка година. Засяга жените по-често, всяка втора жена и всеки четвърти мъж на възраст над 50 години, развиващи заболяването “, казва д-р Даниела Атиру, първичен ендокринолог в клиниките на Медичи в Тимишоара.
През целия живот костите постоянно се резорбират и формират. Максималната костна плътност се получава около 25-30 годишна възраст, след което започва да намалява.
Неизменими рискови фактори са: жени (особено след менопауза), кавказка и азиатска раса, възраст над 50 години, фамилна анамнеза, ниски нива на естроген при жените (ранна менопауза) или тестостерон при мъже.
По отношение на модифицируемите рискови фактори те се отнасят до: тютюнопушене, прекомерна консумация на алкохол, анорексия или булимия, диета с ниско съдържание на калций и витамин D, заседнал начин на живот, някои лекарства (антиконвулсанти, кортикостероиди).
Остеопорозата може да възникне и вследствие на ендокринни нарушения (хиперкортицизъм, хиперпаратиреоидизъм, хипертиреоидизъм, диабет), ревматология (ревматоиден артрит), чревна (целиакия), чернодробна цироза, ХОББ или хронично бъбречно заболяване.
Първите симптоми, които трябва да се имат предвид, са болки в гърба, намаляване на височината и фрактури на китката.
Би било добре, ако от ранните, асимптоматични етапи жените в постменопауза и възрастните хора бъдат подложени на изследване, което оценява костната минерална плътност. DXA остеоденситометрията се използва за намиране на костната маса на засегнатото лице и за сравняване със стойностите на общата популация.
При жени в менопауза и възрастни хора профилактиката трябва да започне рано, дори ако DXA показва нормална костна маса. Това означава, че при тази рискова категория ние инициираме поне добавка с калций и витамин D.
Ако костната минерална плътност е много ниска или пациентът вече е претърпял патологични фрактури, трябва да се добави по-ефективно лекарство от съществуващата палитра (бисфосфонати, денозумаб, терипаратид).
Също така справянето със здравословния начин на живот е ключов фактор за намаляване на риска от остеопороза. Така че откажете цигарите; избягвайте излишния алкохол; яжте протеини - протеинът е един от градивните елементи на костите; яжте храни, богати на калций - сирене, кисело мляко, мляко, зелени листни зеленчуци, сьомга и сардини с кости, тофу, калциеви зърнени храни; стойте на слънце (но умерено), за да фиксирате витамин D; избягвайте падания - носете обувки на ниска подметка, без ток и нехлъзгащи се; упражнения - като плуване, кардио или колоездене.