СПЕЦИАЛЕН ФАЙЛ Нетрадиционни терапии Тайдзи терапията с движение лекува стреса и редица
Наскоро двигателната терапия Тайдзи беше обявена от Световната здравна организация за "най-известното здравно упражнение" и е предвидена да бъде въведена като олимпийски спорт.
Казват, че преди 3000 години, някъде в пределите на Китай, в манастир, изгубен в планините, поп, по-възрастен от времето, тайно създал мистериозно изкуство на движение, което да запази младостта и силата му ... Тялото на господаря той дълго се смесваше с праха на Азия, но тези, които познаваха тайните му, дадоха имена на всички тях: Уданг, „планините на бойния дух“, манастирът Зисяо и тайните му движения бяха наречени Тайдзицюан, „боксът на върховната истина“. Така звучи легендата.
Истината на днешния ден е тази, предлагана от перфектното шоу на упражненията на балетна терапия, която преоткрих в Академията за азиатски изкуства - Артасия и която всъщност представлява сложна система от упражнения, чрез която енергията на тялото се балансира и насочва към отслабените места., често с болка. Шоуто е перфектно.
Един вид странен и воински балет, смесица от нежност и сила, с бавни движения, удължени в плитки като игра, нещо средно между разтягане,
гимнастика и чистата сила, скрита, но бликаща от всяка пора, на боец. Удължени жестове, котки, завъртания, разтягания и промени в позицията като в игра, всяка със сложни имена, почти неразбираема. Вид текст, написан на непознат език, с букви от отдавна забравена азбука: Tao-lu, Baxian-quan, Baji-quan ...
Тайдзи терапия за движение, медицина в движение
В продължение на хиляди години изкуството на движенията Тайдзи е затворено в Китайската империя, изолирано в комплекса от манастири, изкачени до върховете на планината Уданг, и едва през последния четвърт век те влизат в западния свят. Характерни за Тайдзицюан, разглеждани като „лекарство в движение“, са хармоничните, бавни, непрекъснати, течни техники, движения, които дават усещането за воден поток или много грациозен танц, но които също изразяват много сила.
Те са физикална терапия с бавни движения, специален вид гимнастика, която не включва големи усилия на мускулите и сърцето, но която от своя страна може сериозно да подобри функционирането на тялото.
Универсална терапия, на всяка възраст
Учителите на Artasia казват, че изкуството Тайдзицюан може да се практикува от всеки, на всяка възраст, независимо от здравето, защото техниките могат да бъдат адаптирани към всеки човек и често се използват както за предотвратяване на определени заболявания като терапевтичен комплекс за лечение на много функционални или психосоматични заболявания.
По този начин разтягането, спиралата и ритмичното отпускане на мускулите осигуряват правилното кръвообращение към всички мускулни групи, към ставите.
както и на ниво вътрешни органи. Един открит медицински ефект е увеличаване на количеството „смазка“ на синовиалната течност, което осигурява функционирането на ставите, а друго е нормализирането на нивата на холестерола в кръвта и по този начин кръвното налягане и предотвратяването на атеросклероза.
Тогава всички форми, практикуваните пози, подобряват сърдечно-съдовата система чрез дишането, дълбокото коремно дишане и ритмичното повдигане и спускане на диафрагмата има за резултат редовен цикъл на повишаване-намаляване на налягането в гръдната кухина, което води до нежно на сърцето.
Алтернативната промяна в интраторакалното налягане увеличава способността на сърцето да се свива и отпуска, като по този начин подобрява кръвообращението, както и коефициента на газообмен в алвеолите на белите дробове. В допълнение, упражняването на тялото и ума в същото време стимулира мозъчната кора, като възбужда определени региони и инхибира защитата на други. Това позволява на мозъка да "почива" и облекчава кората на непрекъснатото напрежение, което е причина за някои нервни заболявания. Така терапията с движение Тайдзи облекчава и дори лекува стреса и редица психични заболявания.