Специален доклад за училище 50 продукта под лупа JDM

отново в храненето, Изабел Хют. "data-srcset =" https://storage.journaldemontreal.com/v1/dynamic_resize/sws_path/jdx-prod-images/ca7ac309-d5c2-4a66-90d6-f9361e85183a_JDX-NO-RAjpg_WEB? = 80 & версия = 8 & размер = 480x, https://storage.journaldemontreal.com/v1/dynamic_resize/sws_path/jdx-prod-images/ca7ac309-d5c2-4a66-90d6-f9361e85183a_JDX-NO-RATIO?quality=80&WB .jpg = 8 & size = 960x 2x ">

продукта

Разгледайте тази статия

Ех да. почивката за обяд вече приключи! С началото на учебната 2018 година, някои родители вече се притесняват от липса на вдъхновение или се страхуват от главоболието, което може да бъде причинено от приготвянето на ежедневни обяди. Преглеждайки хранителните стойности и списъците на съставките на няколкостотин продукти, продавани в супермаркетите, успях да измисля списък с няколко добри опции, които лесно могат да се поберат в кутията за обяд. Другите избори не са достатъчно хранителни, за да ги препоръчам и са сред храните, които трябва да избягвам. Петдесет продукта под лупата на диетолога !

Риба

отново в храненето, Изабел Уот. ">

Консервирана розова сьомга осигурява добри мазнини и протеини. Тъй като няма добавена сол, розова сьомга Синьо меню на президентския избор, от устойчив риболов, е интересно. Порция от около 106 g (половината от кутия от 213 g) осигурява 1,8 g омега-3, 26 g протеин, 80 mg натрий и 40% калций.

отново в храненето, Изабел Юот. ">

Търговия с дъждовни брегове предлага Pink Salmon, препоръчана от Ocean Wise, която насърчава устойчивите риболовни практики. Без добавяне на сол, 110 g от тази сьомга осигуряват 26 g протеин и само 50 mg натрий.