Спечелете 20 опаковки зърнени култури Nestle Fitness - онлайн конкурси

откривайте нов конкурс всеки ден

За да имаме хармонично тяло, е важно да следваме редица стъпки, както в диетата си, така и когато става въпрос за времето, което отделяме за физически дейности. Сигурно смятате, че подобна програма е много строга, но с помощта на някои творчески идеи можете да имате тонизирано тяло и да се забавлявате едновременно.

спечелете

Nestle препоръчва следните стъпки, за да ви улесни да достигнете желаната цифра за това лято.

1. Спорт
Лятото е тук и сигурно сте мислили да прекарате ваканцията си на слънчев бряг, така че тонизираният корем е идеалният аксесоар за мечтаната ваканция. Как можете да го получите? Това е доста просто. Нуждаете се от много воля и ръководството на инструктор, които да следвате внимателно и ако го направите, трябва да ви кажем, че имате много повече предимства. В допълнение към тонизирания и красив корем, стегнатите коремни мускули помагат на гърба да има правилна позиция.

2. Танцът
Физическата активност е друга важна стъпка за постигане на хармонично тяло. Забавен начин да спортувате са танците, ключът към изгарянето на калории и тонизирането на мускулите. Не звучи ли това като някои уроци по самба, предлагани от хореографа на Nestle Fitness Nuno? Можете да намерите повече подробности в промоционалните пакети на Nestle Fitness.

3. Балансирана диета
Балансираната диета е ключът към поддържането на форма и енергичност. Не забравяйте да включите колкото се може повече плодове и зеленчуци в ежедневната си диета, както и пълнозърнести храни, като пълнозърнест хляб и тестени изделия. Те са перфектен избор за балансирана диета, тъй като са богат източник на хранителни вещества, фибри, витамини, минерали и антиоксиданти.Нашата препоръка е да комбинирате разнообразна и балансирана диета с физически дейности/спорт. Ще завършите с тонизирано тяло, а коремът ви ще бъде по-плосък, идеалният аксесоар за това лято.

Лятото е близо и знаем, че искате да изглеждате и да се чувствате добре тази почивка. Кажете ни кои са трите стъпки, които трябва да следвате, за да имате плосък и тонизиран корем, а Nestle Fitness ви помага да започнете това състезание с аванс от четири торби зърнени храни, всички по ваш вкус.

Участвайте към състезанието между 19 май и 20 юни 2014 г., отговорете правилно на въпроса за състезанието и можете да спечелите една от 20-те награди, предлагани от Nestle.