Спазваме нашите новогодишни решения
Петте най-често срещани новогодишни решения са за: отслабване, отказване от тютюнопушене, пиене по-малко, по-здравословен начин на живот, не харчене на пари за ненужни неща и натрупване на някои резерви за спешни случаи. Разбира се, бихме могли да изброим подробно обещания като това, които най-вече напускат устата ни в навечерието на Нова година. Защо тогава не се придържаме към решенията си, взети с повишено настроение и какво трябва да направим, за да постигнем целите си? Попита психологът Наталя Браташюк KISZó.
- Защо имаме нужда да затворим глава в началото на годината и да започнем с нов раздел и да заложим на него?
- Защото самата възможност ни дава шанс наистина да реализираме възможностите, които отдавна са ни занимавали. Съзнателно осъзнаваме, че някои неща трябва да се променят, за да постигнем дългосрочните си цели, но винаги има по-важни проблеми. Практиката показва, че несериозните твърдения, направени в такива моменти, са доста жизнени. Ако някой иска да промени нещо, предлагам да не чакате до Нова година. Промените не трябва да бъдат обвързани с дата, тъй като тяхното изпълнение зависи само от волята на човека. Мотивацията, целите са необходими за постигане на планираните неща.