Спартанска диета - Spartan SGX Bootcamp Training Basel
В спартанската диета основният акцент е върху пресните, естествени храни, но въглехидратите под формата на пълнозърнести тестени изделия, кафяв ориз или киноа са разрешени и препоръчителни. Половината от храненето трябва да се състои от пресни зеленчуци, една четвърт от богати на протеини храни като риба или постно месо и една четвърт от „добрите“ въглехидрати. Спартан означава, че вие се редуцирате до това, от което се нуждае тялото, без да прибягвате до западни луксозни стоки като рафинирана захар или изкуствени добавки, които във всеки случай само ви правят дебели и болни. Диетата на воините на Спарта изглеждаше по подобен начин, защото спартанецът означава както строг и твърд, така и прост и ясен. Когато древният град Спарта се бие с персите през пети век пр. Н. Е., Те вдигат армия, която се концентрира само върху сраженията и няма друга друга доходна работа. Те бяха обучени да се борят с машини и бяха приети само най-силните. Диетата им изигра ключова роля за превръщането им в такива силни воини.
