Спането в отделни легла може да спаси връзката ви! Като двойка, Връзки
И не само когато приятелят ви хърка вечер след нощ и вие ставате раздразнителни, защото не си почивате, но и когато връзката ви е изправена пред сериозни проблеми от дълго време.
Неписано правило на брачния живот гласи, че двама души, които се обичат, ще искат да прекарват много време заедно и ще страдат, ако са разделени. Затова те ще излязат заедно в парка, на кино, с приятели, на почивка и, разбира се, ще спят заедно.
Всеки знак от един от партньорите, че би искал да направи нещо сам, ще предизвика у останалите чувства на отхвърляне и страхове от раздяла. Както всяко правило на живота, това правило на любовта също крие опасни обобщения. Правейки всичко заедно може да бъде начин да създадете проблеми в двойката, да направите двамата партньори предсказуеми и след време да не се виждат, да не се чуват. В идеалния случай всяко правило трябва да бъде подчинено на нуждите на двамата.
Снимка: Thinkstock
Така че правилният въпрос би бил: "Кое е по-добре двамата да спим в едно легло или в различни легла?" А не: „Какво според специалистите е по-добре?“
Разбира се, ако приятелят ви хърка силно и ви е трудно да заспите през нощта, разумно е да помислите да спите в отделни стаи. Можете също така да опитате тапи за уши и десетки други техники за релаксация. Ако обаче не можете да заспите, решението е да спите в друга стая. В този случай всъщност не се нуждаете от изследвания, за да потвърдите, че правите правилното нещо, а за да намалите дискомфорта си, когато видите разстройството на другия, когато съобщавате решението си. Същото изследване може да ви помогне да не се поддавате на натиска да се върнете в леглото след няколко нощи на издръжливост и вина.
Общото пространство помага на живота на двойката, когато партньорите имат сходен начин на живот: те заспиват и се събуждат по едно и също време; имат сходни вечерни ритуали - гледане на телевизия в един и същи вид филми, четене и т.н. Ако заспите с включен телевизор или многократното позвъняване на часовника на партньора ви събужда, сънят ви ще бъде негативно повлиян. Препоръчително е да внимавате с какви състояния се събуждате или как се чувствате през деня. Ако сте уморени или раздразнителни няколко дни подред, вероятно нямате достатъчно сън. Циклите на дълбок сън и появата на сънища са от съществено значение за доброто емоционално настроение.
Не на последно място, животът на двойката е подпомогнат от „пестеливо“ отношение. Ако ядете любимото си ястие всеки ден, в крайна сметка няма да го издържите и ако отидете на почивка с години на един и същ екзотичен остров, ще ви омръзне, в противен случай ще се чувствате напълно преследвани. на съдбата. Вариацията е важна и отсъствието на скъпо нещо ни кара да го пропускаме и да се радваме, когато го открием. Ако двамата партньори успеят да приемат естествено спането поотделно, тогава това разстояние ще активира желанието им да се сближат и от време на време те ще изпитват силна нужда да спят заедно.
Разбира се, партньорите на двойката имат различен темперамент и различни емоционални нужди и решението относно спането се взема заедно, по внимателен начин. Когато двамата имат подобен стил на заспиване и събуждане и не рискуват да бъдат събудени от сутрешни аларми, телевизорът е включен, лакти и крака през нощта, те могат да изберат да спят заедно и това ще бъде всеки път приятно изживяване. Спането заедно предава важно емоционално послание: другият е близо и можете да се доверите на неговото постоянно и топло присъствие, за добро или за лошо. Той е с теб, когато ти е студено и когато имаш кошмари през нощта и няма нищо против понякога да наруши съня ти. Той знае, че може да разчита на вас, че ще слушате неговите страхове или идеи, които го вълнуват, късно през нощта или рано сутринта.
Ако в къщата има деца, е необходимо тактично да се обясни периодът, в който родителите ще спят отделно. Докато обясненията остават прости и ясни, те ще ги приемат. Децата са доста притеснени от високия тон и натоварената атмосфера между родителите. Добре е родителите да избягват да спят с децата си, защото това може да има други, нежелани последици. Децата могат да получат емоционалната тежест от заместването на емоционално отсъстващ партньор. Добре е родителите да развиват връзката си с нейното напрежение извън зрителния и емоционалния радиус на децата си.