Спаначена диета LifePress

Вижте също:

Пролетна лека диета

Италианска диета

Двуседмичната бърза диета

Ако следваме точно инструкциите, можем да свалим 10 кг за 1 седмица. С диетата в нас протичат метаболитни процеси, които не връщаме тегло в продължение на 3 години. ЗАБРАНЕНО е да се консумира алкохол под каквато и да е форма по време на диетата!

lifepress

Един ден
Закуска: Черно кафе (без захар и мляко)
Обяд: 2 варени яйца. Всяко количество спанак, леко осолен
Вечеря: 1 голяма пържола (свинско или пуешко, без галета, на скара), зелена салата в произволно количество

2 дни
Закуска: Черно кафе (без захар и мляко)
Обяд: 1 голяма пържола (свинско или пуешко, без галета, на скара), салата и малко плодове в произволно количество
Вечеря: Шунка, каквото и да е