Спагети с броколи, чери домати и маслини

Зехтин 100 мл

Чесън 2 скилидки

Чери домати 100гр

Маслини без костилка 80 g

Време за готвене - 20 мин

Калорично съдържание - 186 kcal

Сварете спагетите, докато се сварят в много подсолена вода.

Разглобете броколите на съцветия и бланширайте във вряща вода за 2-3 минути.

Поставете чесън и мащерка, броколи, варени тестени изделия, домати и маслини, разрязани наполовина, в добре загрят в тиган зехтин. Подправете със сол и черен пипер на вкус, разбъркайте добре, свалете от огъня.

Подредете спагетите върху чинии с тънки филийки пармезан.

Подобни глави от други книги

Спагети с череша и къри

Спагети с череша и къри Съставки 200 g спагети, 8 чери домата, 2 яйца, 40 g масло, 40 g хлебни трохи, 10 ml зехтин, 2 ч.л. къри, сол. Метод на готвене Сварете спагетите в подсолена вода, поставете в гевгир, добавете масло.

Котлети с чери домати и сирене

Котлети с чери домати и сирене Съставки: 400 г свинско, 300 г говеждо, 150 г чери домати, 40 г хлебни трохи, 1 глава лук, 2 яйца, 10 мл растително масло, 150 г сирене (всяко), сол Метод за готвене: Лукът се почиства, измива се. Настържете сирене на едро ренде. Домати

Салата от броколи и чери домат

Салата от броколи и чери домат? листа от маруля - 250 г? чери домати - 100 г? броколи (съцветия леко варят) - 150 г? маслини - 3 бр.? сол на вкус? зехтин - 1 ч. л. Накълцайте всички съставки, смесете, посолете и овкусете с олио Общо: протеин - 8,44 г;

Спагети с маслини и лимон

Спагети с маслини и лимон Състав: 500 г спагети, 5 с.л. л. зехтин, 50 г кедрови ядки, 5 скилидки чесън, 1 щипка сухи люти люспи, 2 лимона, 1 с.л. л. наситнен магданоз, 100 г нарязани зелени маслини без костилки, 5 с.л. л. настърган пармезан, сол - над