Спа аптека - извикайте спа у дома Диета и фитнес

След стресиращ ден или просто настинка, ние копнеем за гореща вана, която отпуска и ни кара да забравим всички досади на слънцето или мъката. Има много минерали и растения, които могат да бъдат намерени вкъщи или лесно да бъдат получени от аптеките. Важно е обаче още в началото да се отбележи, че не всички билки могат да се използват във вода за къпане, тъй като някои билки имат най-голям ефект върху тялото ни, когато се вдишват или консумират като чай.

извикайте

Основи

Техниката на използване на билки, минерали и етерични масла във вода за къпане всъщност не е голяма работа, но си струва да се отбележат няколко основни метода. Това е така, защото някои растения не трябва да се попарват или готвят, докато други могат да бъдат извлечени само от най-важните активни съставки, като оставяте отварата да къкри в тенджерата 1-2 минути, преди да я излеете във ваната. Например, катангото или коренът от коприва не са достатъчни, за да се сварят, трябва да готвим - научихме от György Szabó, треварят от Bükkszentkereszti. Според чичо Гюри, който е бил на около 80 години, повечето билки могат да бъдат получени чрез накисване с хладка вода. Поставете изсушените или пресни растения в 35-40 градуса по Целзий вода, между марлеви листове. Тази техника е най-подходяща за свещенически сирена, имел, дезинфектант мащерка, естрагон, лайка, тъй като важната активна съставка се разлага във вода, по-топла от 50 градуса по Целзий. Използването на вода за тялото също се препоръчва за солени или сярни бани. Другият начин, според специалист, който наследява любовта и науката си за билките от баба си, е, че монасите са го използвали най-много за приготвяне на чай, като са кипвали големи количества вода и са го изливали във водата за баня.

Идеалното количество вода и време за къпане

Литературата обикновено препоръчва да прекарате 20-30 минути в билкова или солена, вероятно сярна баня, като през това време ваната може непрекъснато да се пълни с топла вода, както е необходимо. Въпреки това, по време на нашето глезене, имайте предвид, че зоната около сърцето не докосва водата, в случай на седнала вана, ние освобождаваме ваната до кръста и около бъбреците. Подсиряващата кръвта, подобряваща метаболизма горчична баня, обикновено препоръчана от лекар, се използва само под формата на баня за крайници до 10 минути. Според рецептата в малко вода трябва да смесим 2-3 супени лъжици синапено брашно на каша, след което да добавим концентрата към 10 литра вода. Използваме го за по-малко време от други бани, защото лесно може да причини алергии.