Съотношението тегло / височина в културизма
от Гуен 08.08 11:31
Често използваме произволно 1 см = 1 кг, за да сравним изграждането на 2 души с различна височина.
Някои казват, че 175cm pr 75kgs съответства на 190cm pr 90kgs (при 1 същата телесна мазнина).
Ако обаче разделим височината на индивида на теглото му, можем да стигнем до 1 индекс на "плътност". По този начин човекът с 175 cm pr 75kgs има 1kgs разпределени на 2,33 cm височина, докато човекът с 190 cm pr 90kgs има 1kgs телесно тегло, разпределено средно на 2,11 cm височина (то е по-дебело или по-плътно)
Само при 82kgs pr 190cm индексът е същият като pr 175cm 75kgs.
Тогава разбираме защо е по-лесно да изсъхнем 165 см и 75 кг, отколкото 180 см и 90 кг на сухо.
3 типични примера за хора с много различен ръст, които биха имали еднакъв индекс от 1 кг телесно тегло с височина около 2 см:
168см 84кг
182 см 91 кг
194см 97кг
Какво мислиш? Именно на този размери 1 малък метър 86 проповядвам за моята енория там
Но можем ясно да видим при заседналите хора, че малките имат разлика във височината и теглото по-малка от тази на големите, не?
Момичета с тегло само 40кг pr 160см не знам, за момчета от ctre от 190см 70кг не е рядкост.
Съотношение тегло/височина в културизма ?
от NicolasND 08/08 11:42
Съотношение тегло/височина в културизма ?
от Скайос 08/08 11:52
Съотношение тегло/височина в културизма ?
от Себастиан на 08/08 12:30 ч.
Съотношение тегло/височина в културизма ?
от Супермен 08/08 12:31
Не съм съгласен с това.
Морфологията на всеки е по същество генетична и не бива да обобщаваме случаите.
Но едно нещо, което може да се каже със сигурност е, че колкото по-висок си, толкова по-развита и по-тежка е рамката.
Ето защо човек от 1,95 м например не трябва да тренира години и години, за да получи широки рамене, тъй като ключиците му вече му дават добра ширина в началото. напротив, момчето от 1m70, той ще има склонност да хваща по-закръглени рамене, по-подпухнали, но не е задължително да е по-широк именно заради рамката си, която го ограничава в тази задача.
Друга сигурност е, че е „по-лесно“ да трупате маса, като сте малки, благодарение на късите крайници.
Човекът, който е 1m90 с 40 см ръце и добре, това няма да бъде много впечатляващо, просто защото костите му вече са дебели и той има малко мускулна маса върху тях.
Докато човек от 1,70 м с 40 см ръце е вече по-впечатляващ за гледане. Защото той има фина рамка и следователно повече мускули от 1m90.
Съотношение тегло/височина в културизма ?
от Ален 08/08 12:34
А, идеално още нещо, което бих могъл да изведа, когато кажа теглото си
1m94 97kg Далеч съм от това (доста преди, когато бях дебел, беше много повече от това), но 97kg все още е твърде тежък, дори ако е в мускулите (за ставите и т.н.).
Съотношение тегло/височина в културизма ?
от Гуен 08/08 12:50
Не намирам ИТМ много "говорещо", човекът с 1.80m 80kgs и този от 1.80 60kgs са в същия диапазон ("нормално тегло")
Наистина е направен за екстремни случаи: анорексичен или затлъстял
Преди всичко той наистина не е създаден за мускули: при 1.80m 60kgs си нормален, при 1.80m 82kgs си с наднормено тегло!
Bcp st bigorexics тук
Съотношение тегло/височина в културизма ?
от Руди 08/08 13:40
Съотношение тегло/височина в културизма ?
от Фастраф 08.08 14:07