Сотирани скариди със зеленчуци (къри, соев сос, замразен зелен фасул) - плоска рецепта
Готвенето в уок ви позволява да използвате малко мазнина, тази смес от зеленчуци, придружена от скариди и ориз, го прави леко и вкусно ястие, което се приготвя бързо.
Ти харесваш ? Така че забележете !
- 1
- 2
- 3
- 4
предложено от Ориан Трезеге
Тип: чиния
250 г скариди
200 г замразени julienned зеленчуци
100 г замразен зелен фасул
1 C. а s. соев сос
1 щипка къри
1 C. а s. Слънчогледово олио
Кориандър
Изсипете маслото в уока или незалепващ тиган, запечете скаридите за една минута.
Извадете скаридите от уока, добавете пресолените зеленчуци и зеления фасул.
Добавете малко вода, ако е необходимо и гответе на умерен огън от 5 до 10 минути.
Добавете скаридите, кърито, соевия сос и варете на тих огън 5 минути.
Добавете нарязан пресен кориандър към уока в последния момент.
Сервирайте с купичка ориз басмати или басмати.
коментари
Достъпът и използването на форума е ограничено до членовете на Aujourdhui.com. Можете да се регистрирате безплатно, като кликнете тук.
Ако вече сте член, влезте тук:
нашите предложения за "къри"
Зеленчукова къри супа
Калории: 180 на човек
Подготовка: Един час
Оценка:
прочетете рецептата "Зеленчукова къри супа"
Тиквички, пълнени с къри
Калории: 260 на човек
Подготовка: Един час
Оценка:
Опитайте тази рецепта от пълнени с къри и ориз тиквички! Тази вегетарианска версия на пълнени зеленчуци е удоволствие!
прочетете рецептата "Тиквички, пълнени с къри"
Пилешко къри
Калории: 420 на човек
Подготовка: Един час
Оценка:
Нека се радват любителите на къри! Ето една много проста рецепта за поставяне на някои сладки аромати на Ориента във вашата кухня !
прочетете рецептата "Пилешко къри"
ПРЕПОРЪЧАНИ ПРОДУКТИ
ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ
ПОСЛЕДНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА КУХНЯ Абонирайте се
ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ
ПОСЛЕДНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА КУХНЯ Абонирайте се
ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ
Диетично обслужване
"Делфин Мишел, управителят
диететика. "
Обслужване на клиенти
„Жан-Мишел Берил, управителят
телефонни съветници. "
те са успели в диетата си и това ги прави щастливи
- Знаейки как да отслабнете
ТЪНКОСТ
- Съвети за отслабване
- Файлове за отслабване
- Диета
- Продукти за отслабване
- Устройства за отслабване
- 50 диети за отслабване
- Тест за отслабване
- Проучвания за отслабване
- Диетична програма
- Диетично меню
- Списък за пазаруване
- Физически упражнения
- ИТМ изчисление
- IMG изчисление
- Крива на теглото
- Правило на диетата
- Експертни блогове
- Диетичен блог
ХРАНЕНЕ
- Хранителни съвети
- Ръководство за храна
- Детокс лечение
- Хляб
- Цели зърна
- Минерална вода
- Предимства на минералната вода
- Хранителни добавки
- Ниво на холестерол
- Брояч на калории
- календар за плодове и зеленчуци
- Диетолози
- Тест за храненето
- Хранителни проучвания
- Експертни блогове
- Блог за хранене
СВАРЕН
- Кухненски съвети
- Рецепта за отслабване
- Рецепти за готвене
- Топ 20 рецепти
- Входна рецепта
- Рецепта за салата
- Рецепта за ястие
- Международна кухня
- Рецепта за супа
- Вегетариански рецепти
- Лесна рецепта
- Детска рецепта
- Балансирана закуска
- Кухня викторина
- Кухненски проучвания
- Експертни блогове
- Блог за готвене
ПСИХО
- Антистрес
- Бъдете ефективни
- Промяна на времето
- Психологически тест
- Любов
- Двойка
- Семейство
- Съблазняване
- Работа
- Ръководство за сексология
- Ръководство за патологии
- Викторина за психо
- Психопроучвания
- Експертни блогове
- Психо блог
ФОРМА И ЗДРАВЕЙ
- Мека медицина
- Женски спорт
- Физически упражнения
- Грижи без риск
- Релаксация
- Разтягане
- Хигиена
- Сексуалност
- Болки в гърба
- Масажи
- Фитотерапия
- Йога
- Грижа за тялото
- Лице против стареене
- Хомеопатия
- Тест за фитнес и здраве
- Фитнес и здравно проучване
БРЕМЕННОСТ
- Записи на бременността
- Дизайн
- Дата на овулация
- Тест за бременност
- Бременност месец по месец
- 160 практически листа
- Бременност храна
- Бременност здраве
- Формалности
- Двойка и сексуалност
- Доставка
- Календар за бременност
- Китайски календар
- Снимки на мис бременност
- Ръководство за майчинство
- Ръководство за собствено име
- Продукти за бременност и тестове
- Тест за бременност
- Проучвания за бременност
- Блог за бременност