Сос Винегрет с балсамов оцет

Марина Капатина (Slăbuţa), инициатор на движението за здравословен начин на живот в Румъния, инициатор на първата национална петиция за право на здравословен живот, визуален художник, съосновател на Slabute.ro

Сос Винегрет с балсамов оцет (за 2/3 чаша сос)

съставки:

1/3 чаша зехтин екстра върджин
1/3 чаша балсамов оцет
2 чаени лъжички прясна мащерка, нарязана
1/4 чаена лъжичка сол
1/8 чаена лъжичка бял пипер
1 супена лъжица пресен босилек, нарязан

Начин на приготвяне:

Поставете зехтина, оцета, мащерката, солта, черния пипер и босилека в буркан с капак.
Затворете буркана и разклатете добре.

Хранителна информация на порция:

90 калории, 0 g протеин, 2 g въглехидрати, 9 g мазнини, 1 g наситени мазнини, 75 mg натрий, 0 mg холестерол, 0 g фибри.

Източник: Книгата „Отслабнете здравословно с диетата на Саут Бийч“, от д-р Артър Агатстън, Букурещ, издателство Curtea Veche, 2004 г.

Прочетете още.

Ягоди в балсамов оцет
Ягоди в балсамов оцет (за 4 порции) Съставки: 1 кг ягоди, приготвени на пара и нарязани на половина 2 пакета заместител на захарта 3 супени лъжици балсамов оцет грубо смлян черен пипер няколко стръка мента (по желание) Приготвяне: В средна купа смесете ягодите
Салата от моцарела и домати
Салата от моцарела и домати (за 4 порции) Съставки: 2 средни домата, добре сварени, нарязани 125 гр. Прясно сирене моцарела, нарязани 1/4 чаша пресни листа босилек 2 супени лъжици зехтин екстра върджин 2 супени лъжици балсамов оцет 1 чаена лъжичка пипер
Салата от бели аспержи
Салата от бели аспержи (за 4 порции) Съставки: 1 чаена лъжичка пресен естрагон, нарязан 1/2 чаша домати без семена, ситно нарязан 1/3 чаша екстра върджин зехтин 1 скилидка нарязан чесън 2 супени лъжици оцет листа от салата 1 консерви (350
Пиле с балсамов оцет
Пиле с балсамов оцет (за 6 порции) Състав: 6 половинки пилешки гърди без кости и без кожа ½ чаени лъжички пресни листа от розмарин, нарязани 2 скилидки кайма чесън ½ чаена лъжичка прясно смлян черен пипер ½ чаена лъжичка сол 2 супени лъжици
Кус-салата с домати и босилек
Салата с кус-кус с домати и босилек (за 7 порции) Състав: 3/4 чаша варен кус-кус 1 нарязан домат 1/3 чаша консерви нахут, отцеден и изсушен 2 нарязани хамс 1 чаена лъжичка екстра върджин зехтин 1 супена лъжица прясно изцеден лимонов сок 1

Напишете мнение

Функции, от които се нуждаете.

Хранителен калкулатор
Необходими калории
Гъделичкане
Гликемичен индекс
ИТМ калкулатор
Базален метаболизъм

Диаграми за развитие
Консумирам калории
Общност
Тънки списания
менюта
Хранителни добавки

слаб Ви запознава с ползите и полезността на Lean Nutrition Calculator ™. Информирайте се безпристрастно, правилно и здравословно. Учете се от реалния опит и постигайте резултати. Гледайте Skinny TV.

Слаб свят

В презентационната статия „Хора, които създават слабия свят“ ви казах, че ще срещнете онези специални хора, които са били до мен през цялото време. Прочети"

"Доброволците са единствените същества на земята, които отразяват състрадание, неизмерима грижа, търпение и истинска любов към нацията." (Ерма Бомбек) В епохата от. Прочети"

Истории за успех

Adina14 е бедна жена с дълга история в общността. Тя е поддръжник, посветен на слабата общност, която помага на много момичета с много търпение, тя е слаб пример и. Прочети"

Гаврис Кейми е част от кльощавата банда - на повече от 30 години. Той е и осмият най-слаб от слабото поколение 2011. Каним ви да прочетете. Прочети"

Mihaela1006 е слаба жена, посветена на общността, специален мъж и, със сигурност, майка и жена пример. Тя е част от бандата на слаби жени, които следват. Прочети"

Слаба история

Красивото общуване между опит, знания, любов към хората и страст към технологиите роди "Слабия феномен" - общност от изключителни хора, които заедно направиха може би най-важната стъпка в живота си и околните избраха да да бъдат правилно информирани, да възприемат здравословен начин на живот и, с най-голяма чест, да предадат тези знания на околните, започвайки от близките им и до стотиците хиляди неизвестни посетители, които оценяват слабите.

Подкрепете здравословния начин на живот