Сос от пипер, рецепта Dukan PP от fanie37 - рецепти Dukan и форум за диетата Dukan

пипер

Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !

Направете тази рецепта на Dukan

  • 1/4 ч. Л. Гума гуар (ако нямате: 1 ч. Л. Maпzena)
  • 100 мл вода
  • 2 супени лъжици полудебел 4% крем
  • 1 супена лъжица обезмаслено мляко на прах (10g)
  • 1/4 ч. Л. Доматено пюре
  • 1 ч. Л. Обезмаслено телешко месо
  • 1 ч. Л. Протеин на прах (Milical, Protifar)
  • Сол пипер

Смесете вода, обезмаслено мляко, концентрат и сметана.

Оставете да престои няколко минути, за да се разтвори млякото на прах.

Разбъркайте и добавете телешкия бульон, гуаровата гума и протеина на прах.

Подправете и пипер добре.

Загрейте на слаб огън, докато разбивате.

Оставете да се сгъсти и спрете да готвите.

Може да се използва студено, горещо или хладко.

Информация за тази рецепта и диетата на Дюкан

Класически метод на Дюкан

Хранително стълбище Dukan

Обърнете внимание на рецептата

Рецепта на Дюкан
създадено от fanie37

Харесвате ли рецептата му ?
Посетете сайта му.

Разрешено на етапи:

Сряда

Рецепта на Дюкан предлага се на 01.08.2016г

cc: чаена лъжичка - cs: супена лъжица - cl: сантилитър - ml: милилитър
Няма индикация за броя на закусващите за всяко ястие. Следвайте глада и желанията си.

Някои идеи за рецепти на Dukan "Чисти протеини"

Направете търсене на Proteinaute.com