Диетична и гладна торта с доматен сос

торта
В моята къща доматеният сос и сосът от сливи без захар - и двете направени от мен, от това, което ми дадоха градината и овощната градина - са като въздуха, т.е.
гладна
винаги присъства.

Използвам ги за почти всяко ястие или като такова.

Тази торта с подсладител е отлична идея за закуска както за деца, така и за възрастни.

Съставки за 4 листа:

- 12 супени лъжици отгоре черно брашно (брашното се добавя постепенно и консистенцията на тестото се регулира чрез добавяне на брашно; трябва да се получи нелепнещо тесто)

- 10-12 супени лъжици подсладител от стевия (слагам още по-малко ...)

- 1 чаена лъжичка сода за хляб

- 1 буркан сладко от сливи без захар за пълнене на чаршафите

Смесете течните съставки, содата за хляб, подсладителя и накрая брашното - постепенно. Тестото трябва да не е лепкаво. За да разнесете 4-те листа, леко набрашнете работния плот.

Печете чаршафите за 8 минути на 180 градуса. Тортата е по-добра, ако я изядете на следващия ден. Той има време да извади влагата си от магьосника. Не забравяйте, че всяко добавяне на ядки, грис крем или кокос и др., Утроява неговата калорична стойност. Ако искате да се насладите както на вкуса, така и на силуета, оставете го просто.