SOS, чревна ферментация
Те са досадни, смущаващи, понякога дори болезнени и засягат много от нас по едно или друго време. Добрата новина е, че чревната ферментация може ефективно да се контролира с билкови инфузии.
Трудно храносмилане, киселини в стомаха, коремни болки, спазми, подуване на корема, метеоризъм, оригване, чувство на прекалено пълен стомах ... Всички тези симптоми обикновено са свързани с функционално разстройство: диспепсия. Причините за диспептичен синдром са различни: нарушения в дейността на черния дроб, неправилни хранителни навици, храносмилателно разстройство, стрес, тревожност, ежедневни тревоги.
Процес на ферментация
Чрез ферментация бактериите, които образуват чревната флора, смилат хранителни отпадъци и други остатъчни съединения в дебелото черво, използвайки ензими. Тази чревна ферментация води до образуването на газове. Двата литра въздух, които поглъщаме ежедневно, се добавят към чревните газове.
Храносмилателните газове могат да бъдат елиминирани по различни начини: оригване, могат да бъдат абсорбирани в кръвта, „консумирани“ от чревни бактерии или елиминирани външно през ануса (метеоризъм).
При някои хора функцията за елиминиране на газовете е нарушена, поради което се получава подуване на корема, което може да бъде повече или по-малко смущаващо и болезнено. В стомаха излишният въздух води до оригване и усещане за тежест в стомаха. В червата натрупаните газове причиняват подуване на корема, болка в периферията на корема, метеоризъм.
Хранителни разтвори
За да се отървете от неприятното подуване на корема, първо трябва да промените хранителните си навици. Първа стъпка: избягвайте или намалете консумацията на храни, които сте забелязали да се подуват (лук, чесън, зеле, праз, грах, сушен боб). Ако имате непоносимост към лактоза, избягвайте млякото и консумирайте соево мляко и млечни продукти без лактоза, а ако не понасяте глутен, избягвайте хляба и тестените изделия. Не само диетичните промени ви помагат да се борите с чревната ферментация, но и някои растения, като анасон, копър, кимион и др. Възползвайте се от благотворното им въздействие!
Притежавайки спазмолитични, обезпаразитяващи и карминативни свойства (благоприятства премахването на чревните газове), кимионът се счита за едно от най-добрите растения срещу чревната ферментация. В същото време е отлично средство срещу много други храносмилателни проблеми: диспепсия, стомашни спазми, аерофагия, лошо храносмилане, чревни паразити. Поставете чаена лъжичка семена в чаша вряща вода, оставете да заври, след което влейте в продължение на десет минути. Пийте чаша след всяко основно хранене.
Той е едно от най-добрите анти-ферментационни растения: успокоява чревните болки и спазми, стимулира храносмилането, насърчава елиминирането на газове. Препоръчва се във всички случаи на метеоризъм, аерофагия или повръщане. ½ чаена лъжичка семена (цели или счукани) се поставят в марля и се потапят в чаша вряща вода за десет минути. Пийте по една чаша след всяко хранене.
Друго основно средство, използвано срещу чревна ферментация, е кориандърът, подправка, надарена със способността да подобрява храносмилането и да насърчава елиминирането на газовете. Полезен е при трудно храносмилане, аерофагия, храносмилателни спазми и, разбира се, метеоризъм. Запарката се приготвя от чаена лъжичка семена до чаша гореща вода - оставете да заври, след което оставете да се влива в продължение на десет минути. Пийте чаша след всяко хранене.
Това е ароматно растение с изключителни терапевтични добродетели, което е полезно при лечение на диспепсия и бунтовни чревни ферментации, аерофагия, колит, гастрит, чревни спазми и др.
При диспепсия, възпаление на горните дихателни пътища, храносмилателни разстройства, болки в корема, пригответе запарка от чаена лъжичка изсушени и смлени семена в 200 мл вряща вода. Покрийте купата, оставете да се влива в продължение на 5-10 минути, след което я прецедете. Пийте по 2-3 чаши на ден между храненията.
Има дезинфектант и успокояващо действие, препоръчва се при различни стомашни заболявания, инфекциозна диария, чревни спазми и особено при диспепсия и подуване на корема.
Залейте 500 ml гореща вода върху 30 g смлян необходим корен и оставете тенджерата покрита за 15 минути. Чаят е много ароматен и за предпочитане се пие неподсладен, по една чаша два пъти дневно, между храненията, на петдневни курсове, с почивка между тях от една седмица.
Неговите лечебни сили са известни още в древността. Цветята съдържат много летливи масла със спазмолитични, противовъзпалителни, дезинфекционни, успокояващи и отпускащи свойства. Лайка прави чудеса при трудно храносмилане, придружено от метеоризъм, диспепсия, колит. Влива се в чаша вряща вода супена лъжица сухи цветя в продължение на десет минути, след което се пие между храненията, две чаши на ден.
Той е отличен тоник на храносмилателния тракт, но има и спазмолитични, депуративни и диуретични свойства. Препоръчва се при бавно храносмилане и чревна ферментация. Консумира се като инфузия на 15 г плодове от хвойна в 500 мл вряща вода. Пийте по две чаши на ден.
Статия, взета от списание Femeia de Azi, № 46/20.11.2014