Сос Бешамел, предварително опакован с хранителни стойности - Храна и хранене
Макро-хранителни вещества
The сос бешамел, предварително опакован съдържа на 100 g средно съотношение на въглехидрати, незначително количество протеини и умерено количество мазнини. Макро-хранителните вещества, които притежава, могат да помогнат за осигуряване на енергия на клетките, както и за изграждане и поддържане на костна и мускулна тъкан. Тя има богата хранителни стойности които са ви представени тук.
Макроелементи: въглехидрати, липиди, протеини, фибри, захари
| Апелация | Средно съдържание | ANC H ANC F |
| Въглехидрати | 6,2 g | 1,9% 2,2% |
| - със захар | 3,1 g | - - |
| Протеин | - g | 2,5% 3,2% |
| Липиди | 7,4 g | 7,6% 11,2% |
| Влакна | 1,3 g | 4,3% 4,3% |
| Вода | 81.3g | - - |
| Общо полиоли | - mg | - - |
| Пепел | 1,12 mg | - - |
Калории (в ккал)
The сос бешамел, предварително опакован доставя се за приблизително 100 g 102 ккалории, което съответства на умерен прием на калории.
Ако целта е загуба на тегло, разумно е да проверите гликемичния индекс на храната (намерете други хранителни стойности в долната част на статията). Ако обаче крайният резултат е да наддадете на тегло, ще е необходимо да изберете здравословна диета чрез интегриране на макронутриенти в адекватни количества (въглехидрати, мазнини, протеини).
Това представяне илюстрира средното потребление на калории. Това изискване за калории може да се промени в зависимост от физическите характеристики и активността на човека.
Липиди
Липидният състав ни казва, че повечето от задържаните липиди са наситени мастни киселини, FA, които понякога се консумират твърде много. Уместно е да имате разнообразна диета, за да осигурите всички FA, необходими за тялото.
Хранителни стойности: различни липиди и мазнини
| Апелация | Средно съдържание | ANC H ANC F |
| Наситени мастни киселини | 4.61 g | 57,6% 57,6% |
| Мононенаситени мастни киселини | 1,71 g | 8,6% 8,6% |
| - Омега-9 | 1,47 g | 2,9% 3,7% |
| Полиненаситени мастни киселини | 0,49 g | 9,8% 100% |
| - Омега-6 (AL) | 0,46 g | 11,5% 11,5% |
| - Омега-3 (ALA) | 0,03 g | 3,8% 3,8% |
| - DHA | 0,00 mg | 0,0% 0,0% |
| - EPA | 0,00 mg | 0,0% 0,0% |