Сорт ябълки, изгарящи мазнини, според изследователите този плод консумира най-много - Dieting Femina

Една ябълка всеки ден държи лекаря далеч, казва известната поговорка. Неотдавнашно проучване във Вашингтон обаче установи, че някои сортове ябълки са способни на много повече от това.

ябълки

Например, зелени, стягащи на вкус ябълки Granny Smith, според експерти, помагат да отслабнете по-добре от другите видове плодове.

Сорт ябълки, изгарящи мазнини

- Знаем, че ябълките съдържат редица несмилаеми съединения, които влияят на храносмилането, но има разлики между сортовете, казва водещият изследовател в изследването., Джулиана Норато.

От една страна, този сорт ябълки е отличен плод за изгаряне на мазнини с високото си съдържание на полифенол и ниско съдържание на въглехидрати. От друга страна, той съдържа несмилаеми фибри, които насърчават растежа на полезните бактерии в дебелото черво.