Sonja W Над 30% по-малко телесни мазнини - Patric Heizmann Magazin
Снимките казват повече от хиляда думи. Соня е живото доказателство за това. Въпреки дългогодишния опит като треньор по хранене, рядко съм виждал шедьовър като този на Соня. Вашият успех и вашата промяна ме завладяват отново и отново. Тя е успяла да свали над 65 килограма и да намали процента на телесните мазнини от над 53% на 19%. Общо това беше 47 см в кръста и 57 см в ханша. Беше по-лесно, отколкото си мислите, че Соня даде нещо ценно по пътя.
В средата на 2015 г. Соня започна да спортува много и да отслабва с храна, богата на протеини (или с ниско съдържание на въглехидрати). Малко преди финалната линия тя се случи по-лесно, отколкото си мислите, защото тя участва в моя безплатен 12-дневен курс. Това беше решаваща промяна в живота на Соня, защото по-лесно, отколкото си мислите, тя отслаби напрежението и стреса.
Колко по-лесно, отколкото си мислите, че промени живота на Соня
Последните 10 килограма бяха премахнати без натиск, със здравословна диета и жизненоважно тяло. С нова сила Соня стигна до личния си финал преди Коледа 2017 и достигна желаното тегло. Тя не само успя да намали теглото си, но и сега е истински експерт по хранене. Тя е придобила невероятни знания и има много специален начин за мотивиране и подкрепа на други хора.
Соня продължава да разчита на по-лека, отколкото си мислите, за да може да поддържа целевото си тегло напълно отпуснато в бъдеще. Тя е интегрирала тази диета в ежедневието си и иска да остане здрава, в добра форма и жизнена в дългосрочен план. Точно това трябва да работи в бъдеще без везни и без да се броят калориите.
Соня като модел за подражание за много хора
Соня е невероятна мотивация, особено за хора, които са изправени пред дълъг път и искат да отслабнат много. Тя започна от нулата и овладя пътя си стъпка по стъпка и с много постоянство. Можете да направите и това. Просто трябва да вярвате в себе си и желанието си!
Вашият треньор Патрик
PS: Най-накрая искате да направите първата стъпка и да промените нещо? Осигурете си безплатен достъп до моята онлайн работилница тук и открихте най-важните трикове за здравословна диета за отслабване!