Сокът от нар защитава детския мозък

Актуализирано: 30 август 2019 г.

защитава

Как сокът от нар ще помогне на вашето неродено бебе

Нарът е древен символ за живота. Оформеният плод се използва от хилядолетия за овладяване на заболявания като захарен диабет и високо кръвно налягане. Междувременно нараства броят на научните изследвания, които доказват, че традиционната медицина е права.

Изследователи от Вашингтонския университет и Бригам и женската болница направиха още едно интересно откритие през 2019 г.: Бъдещите майки, които пият сок от нар, защитават мозъка на нероденото си дете.

Сокът от нар увеличава развитието на мозъка при неродените бебета?

71 бременни жени, чиито неродени бебета са диагностицирани с вътрематочно забавяне на растежа - накратко IUGR - взеха участие в рандомизираното, плацебо-контролирано и двойно-сляпо пилотно проучване (2). Това е патологично забавяне в растежа на плода в матката. Четвърт от всички смъртни случаи на новородени се дължат на това.

IUGR може да има различни причини: генетични фактори, заболявания на майката и влияния на околната среда. Най-често дисфункцията на плацентата е отговорна за липсата на достатъчно хранителни вещества и кислород за бебето. В резултат на това развитието на мозъка може да бъде нарушено. (3)

Тестваните бяха разделени на две групи: докато бебето се роди, те получават 237 милилитра сок от нар или плацебо напитка всеки ден.

Защо бременните жени трябва да пият редовно сок от нар

За да се определи до каква степен сокът от нар влияе върху развитието на мозъка или мозъчните наранявания, неродените деца са били подложени на фетално ядрено-магнитен резонанс.

Това е изобразително представяне на развиващото се дете, при което функционирането на мозъка - напр. Б. връзката на нервните клетки - беше изследвана. Изследователите установили, че сокът от нар може значително да подобри окабеляването на мозъчните клетки и развитието на мозъка.

Според ръководителя на изследването Тери Индър (1), това проучване е успяло за първи път да покаже, че мозъкът на уязвимите бебета в матката може да бъде защитен, ако бременните жени редовно пият сок от нар.

Защо сокът от нар също може да защити мозъка на възрастните

Особено високото съдържание на полифеноли е определящо за защитния ефект на сока от нар. Според анализи (5) в Калифорнийския университет тази група фитохимикали включва предимно елаготанини и антоцианини - и много други.

Лечебният ефект на сока от нар се основава предимно на факта, че полифенолите имат силни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Според различни изследвания нарът може да се използва при заболявания, които засягат мозъка като Б. Алцхаймер, бъдете полезни. Преглед (4) от испански изследователи през 2017 г. показа, че полифенолите в нар - по-специално елаготанините - могат да предпазят мозъка от хронични увреждащи фактори.

Също така е интересно (5), че съставките, съдържащи се в нар, си влияят взаимно, което увеличава ефективността. Следователно едно изолирано вещество е далеч по-малко ефективно от естествената комбинация от всички съставки, както се намира в сока от нар.

Какво да търсите, когато купувате сок от нар

Висококачественият сок от нар се състои от 100 процента сок от нар и не съдържа никакви добавки като захар, оцветител или ароматизатор. Освен това трябва да купувате само органичен сок от нар, тъй като плодовете от конвенционалното отглеждане често имат остатъци от пестициди над разрешеното максимално ниво (6).

  • Има и много други видове плодове и зеленчуци, които са полезни за мозъка: Сокът от цвекло подмладява мозъка.

Дистанционно обучение, за да станете холистичен диетолог

Интересувате ли се какво има в нашата храна и искате да знаете как хранителните и жизненоважни вещества влияят на тялото? Искате ли здравословен живот за себе си, семейството и ближните си? Диетолозите са популярни - но често холистичният аспект, който е необходим за устойчиво здраве, се забравя при даването на съвети. В Академията за натуропатия ще опознаете връзките между начина на живот и диетата, както и физическото и психологическото благосъстояние.

Академията за натуропатия обучава заинтересовани хора като вас наоколо 16 месеца, за да станете холистичен диетолог навън. Поръчайте безплатната информационна брошура тук

Тази статия си заслужава да бъде прочетена?

Споделете тази статия

подувам

  • (1) Може ли сокът от нар да защити мозъка на бебето?, Science Daily, август 2019 г.
  • (2) Matthews LG et al, Прием на сок от нар на майката и мозъчна структура и функция при кърмачета с вътрематочно ограничение на растежа: Рандомизирано контролирано пилотно проучване, PLoS One, август 2019 г.
  • (3) Надин Катя Ридер, слухови и визуално предизвикани мозъчни потенциали за диагностика на мозъчната функция при задържащи растежа плодове (IUGR) и „малки за гестационна възраст“ плодове (SGA), докторска дисертация, Eberhard Karls University of Tübingen, 2017
  • (4) Tejada S et al, Neuroprotective Effects of Ellagitannins: Кратък преглед, Curr Drug Targets, 2017
  • (5) Sheng Wu et al, Различни фитохимикали и биоактивност в древните плодове и съвременните функционални хранителни нар (Punica granatum) Молекули, октомври 2017 г.
  • (6) Елън Шербаум, Кати Хакер, остатъци и замърсители в пресни плодове от конвенционално отглеждане 2018 г. - Доклад от ежедневната ни лабораторна рутина, Служба за химически и ветеринарни разследвания в Щутгарт

Известие по здравни проблеми

Тази информация се предава доколкото ми е известно и вярвам. Те са предназначени изключително за заинтересованите и за по-нататъшно обучение и по никакъв начин не се разбират като диагностични или терапевтични инструкции. Ние не поемаме никаква отговорност за щети от какъвто и да е вид, които произтичат пряко или косвено от използването на информацията. Ако подозирате заболяване, моля, консултирайте се с Вашия лекар или алтернативен лекар

Абонирайте се за бюлетин

Вълнуваща информация за здравето и храненето
1x на месец

Успешен вход. Скоро ще получите потвърждение на посочения имейл адрес.

С вашата регистрация разрешавате редовното изпращане на бюлетина и приемате разпоредбите за защита на данните.

Последвай ни

Открийте

намирам

Информирам

  • за нас
  • Нашия екип
  • Нашите автори
  • Съвет на специалист
  • Научни съвети
  • Контакт

Правна