Веганската диета е полезна за ситост

Изследване, проведено от изследователи от Комитета на лекарите за отговорна медицина във Вашингтон, подкрепя неотдавнашния доклад на Световната здравна организация за важността на храненето с високо съдържание на фибри.

Неотдавнашен доклад на Световната здравна организация заключава, че a диета с високо съдържание на фибри, като този на вегани, разрешено да намаляване на риска от няколко заболявания като диабет, някои видове рак, сърдечно-съдови заболявания и преждевременна смърт.

Веганска диета: тегло и обем в стомаха

Изследователи от Комитета на лекарите за отговорна медицина във Вашингтон са изследвали група от 60 мъже. 20 са били със затлъстяване, 20 са били с диабет и 20 са били в добро здраве.

Те абсорбират еднакъв брой калории и същото количество макронутриенти.