Сокова диета с нормални сокове - работи ли (хранене, отслабване, диета)
Смятам да взема режим на сок през следващата седмица. Чела съм, че можете да поръчате детоксикиращи сокове, които са специално смесени за него. Но мисля, че това е ненужно. Със сигурност можете да постигнете същото с нормални сокове от супермаркета?
Правили ли сте някога режим на сок с нормални сокове, който можете да си купите в супермаркета? Какво ти донесе? Колко загубихте? Кои сокове взехте? Колко сок пиете приблизително на ден?
5 отговора
Какво си обещавате от „лек със сок“? Плодовите сокове съдържат много захар, зеленчуковите сокове съдържат много сол. А цялата концепция за „детоксикация“ и без това е глупост.
Нашето тяло отделя всичко, от което нямаме нужда, през бъбреците и черния дроб, така че няма какво друго да детоксикираме. Освен ако, разбира се, всъщност не сте били отровени, но тогава не попадате в интензивно отделение, а не в сок бар.
Обещавам да сваля нещо от себе си. Около 5кг. Правили ли сте това преди?
Да, отслабвах и преди.
Но 5 кг не е "нещо", това е доста. Това отнема около 2 месеца и разбира се, трябва да правите това само ако всъщност имате толкова голямо наднормено тегло. При нормално тегло отслабването е само едно: нездравословно.
Детоксикацията не означава, че трябва да ви ухапе змия и че сте отровени. В храните има толкова много добавки, химикали и консерванти. Това също са отрови, но не толкова силни, че да трябва да отидете в болницата. Те няма да бъдат напълно разбити, ако продължавате да го ядете всеки ден.
Но мисля, че е истина. В храната има вещества, които напр. Причиняват пъпки. Само детоксикационните продукти са "глупости".
Но всъщност не съм питал и за детоксикацията. Повече съм за отслабване. Не искам да използвам детоксикиращи неща.
Това, че две статии пишат това, не означава, че написаното от тях е правилно. Не сте опитвали и вие сами. Списанията също трябва да се продават.
„Мисля, че е истина“ е толкова сладко. ROFL! Без наука, вярвам на това, което искам .
Да, и ти си сладък. Къде е науката, само защото списание я пише? Не ви пука за собствения ви опит само защото четете нещо
Забравете лечението със сок, успехите с такива лечения или диети обикновено са само краткотрайни, след което йо-йо ефектът поразява безмилостно. По-добре е да промените трайно диетата си и да се уверите, че се упражнявате достатъчно.
Говорите ли от собствения си опит? Правили ли сте някога режим на сок?
Ако смятате, че сокът от супермаркета вече може да има повече калории от Coca-Cola, тогава може да създадете впечатлението, че не се получава съвсем.
Лечението със сок означава да не ядете няколко дни, а просто да пиете, включително чай и вода. Е, мисля, че е добре, ако пия чаша сок, вместо да ям шоколад.
Всеки трябва да знае за себе си. Но ако в продължение на няколко дни не ядете нищо, освен вода и чай и след това вземете сока, ще имате такава кавга, че цяла бутилка или две сок ще свършат много бързо. И тогава току-що сте изпили много голяма порция захар. И дали това е толкова добро?
Разбира се, това е възможно по принцип. Но трябва да помните, че всички плодови сокове съдържат много захар. Все пак е възможно да отслабнете, ако ограничите твърдата диета.
Въпросът е само дали има смисъл, ще кажа, ако искате да свалите един до три килограма в краткосрочен план, тогава можете да го направите. Но ако искате да загубите повече и трайно, можете да постигнете това само чрез повече упражнения и промяна в диетата.
Можете също да правите прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци, което определено е най-здравословната версия.
И аз исках да направя едно, но после го оставих. Разгледайте видеоклиповете на Karl ess, мисля, че е лесно да се обясни и наистина мотивира да промените нещо в тялото си за дълго време, а не за да сте по-слаби, но по-здрави. Но ако наистина искате да опитате това с нежните, не вземайте нормалните от супермаркета, защото те имат твърде много захар !
подобни въпроси
Здрасти,
Бих искал да направя лечение с детокс сок, но соковете, които можете да поръчате в интернет, са твърде скъпи за мен и нямам сокоизстисквачка, която да си направя сама. Има и сокове, които можете да си купите в супермаркета?
Здравейте, винаги имам киселини след сокове, защото няма такова нещо като лек сок от ананас, как мога да го облекча.
Леките сокове също явно помагат (много рядко получавам киселини и там)
Но само със сокове, така че няма болест (рефлукс и т.н.)
Здравейте, вчера преминах през супермаркета и забелязах, че много бутилирани сокове и терапакети винаги имат толкова малко плодово съдържание. Тогава се говори за концентрати с добавен витамин С. Особено за евтини неща от Aldi and Co, които са вкусни на вкус, вече не се споменава за витамини.
Вече няколко дни изцеждам портокали, чийто вкус разбира се е непобедим и тогава знам, че в него има наистина само плодовете.
Кои сокове мога да взема най-добре от супермаркета, за да не са прекалено захарни или разредени с твърде много вода или нещо такова? Що се отнася до ябълковия сок, обикновено избирам естествено мътния, защото той съдържа думата природа и има най-добър вкус.
Как да разбера сега дали това НАИСТИНА е плодов сок с прилично хранително съдържание или просто вода с малко вкус, много захар и други подобни?
Понякога пия високо С, защото някак си все още имам чувството, че е „здравословно“. Имате ли препоръки за сокове О и А.
Наскоро се занимавах с така наречената детокс диета и бих искал да я изпробвам. Не успях обаче да намеря теми във форума с опит по въпроса дали бананите детоксикират?
Проверих следната страница: http://deavita.com/gesundes-leben/gesunde-ernahrung/detox-diat-entgiftet-3-tage.
- Ще бъде ли достатъчно, ако смесвам бананите, краставиците и ябълките, без да ги използвам за приготвяне на сок/смути? Без допълнителна храна в продължение на няколко дни. Не бих ял нищо друго и бих пил 3-те литра вода всеки ден. Може ли детоксикацията да се проведе също толкова добре, или аз съм в неравностойно положение?
Мислех, че бананите са предимно детокс, така че няма значение. Очаквам с нетърпение отговорите на хора, които са правили или са се занимавали с подобно нещо преди.
Здравейте, трябва да получа диария! (поради запек)
Вече смесих кафе и чай заедно и изпих сместа. -.-
& Аз също изядох 1 супена лъжица олио и пих портокалов сок и мляко . Но не става .: /
Имате ли някакви съвети? Много благодаря.;))
Вече почти 3 месеца най-накрая отново спортувам редовно, два пъти седмично във фитнес центъра, защото най-накрая искам да направя нещо за излишните си килограми и за здравето си като цяло. Сега имам малка операция през следващия месец на стените на носната преграда. След това ще съм в отпуск по болест за около 1-2 седмици и според предварителната информация нямам право да се занимавам с какъвто и да е спорт възможно най-дълго.
За да продължа да правя нещо за здравето си и, в най-добрия случай, да запазя килограмите да отслабнат, обмислям да взема лек със сок една седмица след това. Винаги съм искал да опитам това и си мислех, че може да е по-лесно, ако ежедневната работа и стресът не се появят.
Какво е вашето мнение - заслужава ли си напр. също да отслабнете с 1,2 килограма или имате подобен опит и съвети в магазина?
Така че, разбира се, знам, че всеки винаги се нуждае от желязо и че сокът има положителен ефект върху тялото, независимо кога го пиете.
Въпросът ми е, колко бързо отнема време чрез сокове или може би също билкова кръв, повишено ниво на желязо в кръвта? Това се оказва същия ден?
Желязото насърчава натрупването на червени кръвни клетки, колко бързо се умножават тези кръвни клетки?
След това трябва ли да пиете този сок 5 дни предварително (две чаши всеки ден, които трябва да покриват 80% от вашите собствени нужди) или трябва да пиете сока ден преди дарението, или по-скоро след това, за да се напълни кръвта по-бързо?
А постоянното пиене на нещата (които може да са по-здравословни) не може да става и дума, защото този „железен вкус“ кара човека да се задави.
А нормалното ниво на желязо на този човек е 12,5, което е нормален диапазон.
И разбира се е ясно, че трябва да сте пили достатъчно преди да дарите и не трябва да ядете нещо, което е твърде мазно.
Обикновено ям много плодове и мога да го понасям. Напоследък ям по-малко плодове. Обикновено пия само минерална вода, с изключение на случаите (бананово мляко, смутита и др.). Когато правя шприцове, те обикновено се състоят от един осми литър сок и един и четвърт литър минерална вода (можете да видите през него).
Преди няколко седмици съквартирантът ми купи сокове "Hohes-C". Отначало портокалов сок излях ширина на ръката в бутилка минерална вода, той изпи останалата част от сока. Това не беше проблем. След това той носеше сокове със себе си всеки ден и портокаловият сок никога не беше проблем (понякога пиеше цялата бутилка направо), но мултивитаминният сок беше леко до доста слабително. Сложете това на котлона. След това започнах да купувам „пресен“ бутилиран портокалов сок от супермаркета. Първоначално това беше разделено отново, така че разредих минералната си вода с него и той получи останалото.Вече имаше леко слабително действие върху мен. От време на време успях да изпия една бутилка от нея направо (имаше само по една бутилка на човек на ден, или половината, защото нямаме кола и не ми се привлича;-)). Днес купих портокалов сок от кръв от бутилката, същата марка като портокаловия сок и имаше много слабително действие след консумация на четвърт литър.
Просто дадох ли си навика да пия сок, така че тялото ми да не може повече да го понася? Дали заради охлаждането (бутилките с минерална вода не са в нашия хладилник преди отваряне, така че те са със стайна температура)? Киселината? Може ли тялото да свикне отново да толерира подобни сокове, или засега просто да се въздържа от него напълно?
Синът ми, на 16 месеца, има кашлица, хрема, треска и възпалено гърло (поне прилича на болка, тъй като винаги кашля след кашлица и постоянно се хваща за гърдите и врата). Сега, поради изненадващото заболяване, съм взел назаем сокове на съседа: Ибупрофен AbZ 4% сок 200 mg/5 ml сироп и MUCOSOLVAN детски сок 30 mg/5 ml.
Въпросът ми: мога ли да му дам едновременно и двете, за да разхлаби храчките и да облекчи болката, причинена от кашлица? Или да дам едното, да изчакам половин час, после другото? Или само по един с интервал от 12 часа?
Не можах да прочета точните подробности във вложките на пакета и така или иначе съм доста глупав с нещо подобно. -.- И преди да направя нещо нередно и да поискам твърде много от тялото му, се надявам, че някой може да ми помогне тук. За съжаление в наши дни също е трудно да посетите лекар. Болницата щеше да остане, но не мисля, че е достатъчно остра или би било трудно да се стигне до нея, защото не притежавам кола.
Надявам се някой да има опит с тези сокове и да помогне. Благодаря ви много предварително и ви пожелавам прекрасна Коледа.
аз съм на 23 години и съм мъж. Събудих се преди 10 дни и се почувствах изключително замаян и все едно бях на въртележка. Не бях пил нищо алкохолно. Не пия лекарства или каквито и да било лекарства. Кръвното ми налягане и пулсът ми бяха изключително високи (220/160/135). След това на повикване дойде лекар, но той отново беше спаднал малко (170/110/100) и след това се установи на нормална стойност. В същото време имах и диария, поради което лекарят се досети, че имам стомашно-чревен грип. Никога обаче не получих температура.
Тази сънливост обаче остана и представлява тежко бреме за мен както физически, така и психически, тъй като през цялото време имам лоши мисли.
Сега съм ходила при семейния лекар 5 пъти. Направени са 2 кръвни изследвания, които не показват аномалии. От кардиолога имах постоянен Ekg за един ден, но лекарят каза, че и тук всичко е наред. Моето чувство за баланс също беше проверено (без никакви проблеми).
Последните няколко нощи почти не можех да спя и също се чувствам много зле.
Имате ли представа какво може да бъде това?
Винаги, когато пия 1-2 литра портокалов сок, мулти-сок или изо, получавам възпалено гърло на следващия ден. Сякаш пътят от носа до устата ми беше пълен и малко ме боли в гърлото и се влошава, докато не мога да преглътна по-безболезнено.
Защо ме боли гърлото от такива сокове?
се е случило 4-5 пъти, така че знам точно, че това е заради соковете.
НО не е така при ябълковия сок или ябълковия шприц. Лесно мога да ги консумирам в големи количества.
Това нормално ли е, защото пиете много сок? Или какво може да бъде? обичам да пия сокове и винаги трябва да минавам без тях. Как бих могъл да разреша проблема?
Защо изобщо може да е така?
Разбира се, лекарят ще ми даде най-добрия отговор, но бих искал да имам мнение сега от хора, които също знаят за него.
Първо, здравей, аз съм 16-годишно момиче и бих искал да знам дали сте имали опит с хапчета за отслабване. Има различни видове, повече ме интересуват подтискащите апетита. Нито съм с наднормено тегло, нито с хранителни разстройства, но поради различни непоносимости понякога имам проблеми с храненето. Сега отлагам храненето до обяд, защото продължавам да гладувам след закуска. (Трябва да бъде и така, така че всичко е нормално с метаболизма ми.) Но тъй като например не ми е позволено да ям толкова плодове и зеленчуци и се чувствам зле впоследствие, съм склонен да избирам други храни, които мога да понасям по-добре, но които не засищам ви толкова дълго. Ям нормални количества и също в нормално време, но моето хранително поведение понякога ми дава преяждане (т.е. толкова много, че изпитвам неприятно чувство за ситост, но никога изключително много). Ако успея да намеря нещо, което бих могъл да използвам, за да предотвратя тези ФА, няма да се страхувам да отида вечер в кухнята.: Д
И така на действителния въпрос: Опитвали ли сте някога подтискащите апетита, до които всеки може да се добере, т.е.от супермаркети като Globus и т.н., и можете ли да ги препоръчате? Благодаря ви много, К.
Здравейте хора, трябва да взема хомеопатичния препарат Nosode Botulism и го поръчах от аптека, където е обозначен като ботулин. Лекарят ми ме предупреди, че ще получа диария почти веднага след приема и че в началото ще се почувствам зле (препаратът се използва освен всичко друго и за детоксикация), но досега не се е случило нищо, поради което се чудя дали наистина е била правилната нарича се по различен начин. Благодаря предварително за отговорите.
Не става въпрос за "нормален" дим, просто трябва да кашля. Но получавам гадене, което трудно мога да потисна, когато помириша някой, който току-що е пушил. С други думи, ако някой седне например до мен във влака и е идентифицирал дупето си точно преди да се качи на влака. След това мирише на лош дъх и цигарена миризма, смесени заедно.
Имате ли съвети как да потискате това гадене? Наистина ме отвращава и го забелязвам почти всеки ден и нямам желание да се потискам във влака и за съжаление е невъзможно да задържа дъха си за 20 минути или повече.
И още един въпрос отстрани:
Нормално ли е да получавам изключително лошо настроение с миризмата/вонята на цигарен дим? Дори понякога ставам агресивен.