Сок за естествено прочистване на червата - Здравна доза

Поради съдържанието на фибри в съставките му, следният сок насърчава изхождането и елиминирането на отпадъците. Но за да подкрепим този процес, трябва да пием много вода.

Лошата диета, преяждането и продължителното излагане на токсини са фактори, които могат да повлияят на правилното функциониране на червата. Въпреки че тези органи постоянно работят за елиминиране на отпадъците от тялото, понякога изпитват затруднения поради прекомерното натрупване на вредни вещества. Но знаете ли, че има сок за естествено прочистване на червата?

Натрупването на отпадъци може да причини дискомфортни симптоми, свързани със запек, като подуване на корема, възпаление и чревни газове.

Добрата новина е, че имаме определени 100% природни средства, които стимулират прочистването на червата. За разлика от търговските варианти, те не засягат бактериалната флора.

В днешната статия предлагаме сок за естествено прочистване на червата, който е богат на фибри и антиоксидантни съединения. Тези вещества подпомагат детоксикацията по безопасен и ефективен начин. Не се колебайте да опитате!

Почистване на червата с натурален сок

Комбинацията от съставки, предлагани от този сок, подобрява движението на червата, облекчавайки бавното храносмилане и запека. Поради съдържанието на хранителни вещества, тази напитка е идеална за прочистване на кръвта и подобряване на сърдечно-съдовото и метаболитното здраве.

За да приготвите сока, ще използвате следните храни:

Портокали
Грейпфрут
Ананас
Магданоз
Семена от чиа
Ленено семе

комбинирани, тези съставки стимулират изпразването на червата, заредени с отпадъци и предотвратяват храносмилателни заболявания, които изискват сложно лечение.

Какви са ползите от този детоксикиращ сок?

Следващият сок за естествено прочистване на червата подпомага храносмилането и облекчава запека. Но предлага и много други предимства, които си струва да се споменат:

Има значително съдържание на диетични фибри. В допълнение към оптимизирането на чревната подвижност, фибрите намаляват холестерола и контролират тревожността.

Той е богат на витамини А и С, хранителни вещества, които укрепват имунната система и здравето на кожата.
Съдържа антиоксидантни съединения, които инхибират негативните ефекти на свободните радикали, фактор, свързан с преждевременното стареене и някои заболявания.
Той има диуретични свойства, които улеснява елиминирането на течности, задържани в тъканите и намаляване на възпалението.
Това е енергийна напитка, нискокалорична. Идеален е за отслабване.
Той може да „храни“ здрави бактерии, които живеят в дебелото черво. Благодарение на тази полза, сокът отдолу укрепва естествените защитни средства на организма и предотвратява инфекции.
Стимулира кръвообращението и подобрява транспорта на кислород и хранителни вещества, укрепва сърцето и мозъка.

Как да приготвим този сок за естествено прочистване на червата

Съветваме ви да приготвяте този детоксикиращ сок всеки път, когато изпитвате симптоми на запек. Можете също така да го използвате за допълване на вашата диета, за да подобрите храносмилането си.

съставки

Начин на приготвяне

Нарежете портокала наполовина и изцедете сока.
Изцедете сока на половин грейпфрут и го изсипете в кухненски робот заедно с портокаловия сок.
Веднага добавете резенчета ананас, стръкове магданоз и семена.
За да улесните обработката, добавете половин чаша вода.
Обработвайте всички съставки за няколко мига, докато получите хомогенна напитка.

Режим на потребление

Сервирайте сока веднага щом го приготвите, без да го напрягате, на гладно.
Изчакайте поне 30 минути, преди да сервирате закуска. Пийте този сок всеки ден в продължение на 2-3 последователни седмици.

Някои последни съвети

Ако целта ви е да прочистите червата си, комбинирайте току-що представената напитка с достатъчно вода. Пийте 6-8 чаши вода на ден, за да се радвате на оптимално здраве на храносмилателната система.
По време на периода на детоксикация избягвайте преработените храни, захари и мазнини. Консумацията на тези храни ограничава полезното въздействие на сока.

Сервирайте храни с високо съдържание на фибри, като плодове и зеленчуци, за да държите запека под контрол.
Ако сте на лекарства, консултирайте се с Вашия лекар, за да сте сигурни, че този сок няма да повлияе на усвояването на лекарствата, които приемате.

Възпален ли е коремът ви? След хранене чувствате ли се подути или страдате от лошо храносмилане? Ако изпитвате подобни симптоми, най-вероятно червата ви са заредени с токсини.

Опитайте се да приготвите сока, представен в тази статия у дома и ще се убедите в ползите от него за здравето на храносмилателната система.

Ако все още имате дискомфорт, уговорете среща с Вашия лекар. Имайте предвид, че въпреки че е нормално да имате запек от време на време, този симптом понякога сигнализира за по-сериозни проблеми.