Две чаши вода могат да ви помогнат да отслабнете - Herbaház

Експериментът на изследователите от 12-седмица показа, че тези, които пият вода редовно преди ежедневно хранене, губят приблизително 7 килограма, а тези, които следват нискокалорична диета, печелят само от 5 килограма излишък. Изследователите обаче също така предупреждават, че докато пиенето на вода наистина кара стомаха да се чувства сит и има нулев прием на калории, прекомерната му консумация може да доведе до сериозни здравословни проблеми.

помогнат

Бренда Дейви, професор в Техническия колеж във Вирджиния и Държавния университет и съавтор на изследването, заяви, че това е първото рандомизирано проучване, което изследва връзката между приема на вода и диетичната диета. Според него пиенето на вода се оказва толкова ефективен метод, тъй като е без калории и запълва стомаха добре.