Сок за детоксикация блендер Превантивно лечение на глисти
Зеленото смути, съюзник на нашето здраве В наши дни нездравословните диети и начин на живот са толкова разпространени, че не бива да ни изненадва, че все повече хора започват да практикуват детоксикация. В тази статия ще ви запознаем с девет лесни за приготвяне детоксикиращи сокове - сигурни сме, че ще ви хареса!
Можете да сравните ентусиазма на някои хора за диети, базирани на натурални сокове детоксикационен блендер сок, който поддръжниците на Тръмп са имали: колкото и нелепо да се представя от медиите, тези хора продължават да вярват в това, което искат да вярват. Въпреки че медиите осмиват тези диети, може да има ползи, свързани с натуралните сокове. Трябва само да изцедите детокс блендера и да игнорирате шума.
Измих се с еленска кръв, за да се преборя с радиацията, но първо нека поговорим за негативните аспекти: ако соковете или смутитата, които пиете, съдържат плодове, тогава вероятно правите повече вреда, отколкото полза. Колосално проучване от Харвардското училище за обществено здраве, публикувано в, показва, че хората, които ядат плодове, се радват на слаб детоксикиращ сок от диабет тип 2, а тези, които детоксикират сок от блендер, пият плодов сок, имат повишен риск от това заболяване.
Lustig публикува още изследвания и бестселър за захарта и как реагира смесителят за детоксикация на сок на тялото.
Той твърди, че цели плодове съдържат два вида фибри: разтворими и неразтворими, които заедно, когато се дъвчат и поглъщат, образуват вид гел, който покрива горната част на храносмилателната система.
Подобно на сито, този гел предотвратява достигането на плодови захари до кръвта и наводняване на черния дроб.
Бъдете в течение с новостите на VICE Румъния
Вместо това захарите остават заедно, докато достигнат част от храносмилателната система, наречена йеюнум. Когато правите сок или блендирате плодовете, този процес вече не се извършва. Прочетете също: Бременни жени, които пият диетични сокове детокс сок блендер по-дебели деца Друг отрицателен аспект: ако правите плодов сок или смути, лесно е да преядете.
Има много изследвания, които потвърждават идеята, че когато пиете храна, е по-вероятно да преядете, отколкото ако ядете същата храна. Да, това важи дори за супер здравословни плодове, като асаи или каму.
Всъщност това може да е още по-лошо за вас. Всяка полза от антиоксиданти или хранителни вещества от тези плодове се монополизира от количеството захар, а ползите дори не са сок за детоксикация блендер.
Както Popkin, така и Juice Detox Blender Lustig казват, че ако добавите здравословни мазнини, като детоксикационен сок или авокадо, това не детоксикира соковия блендер.
Ако всичко това ви кара да мислите, защото сте виждали и чели проучвания за ползите от натуралните сокове и смутита, вярно е, че тези изследвания съществуват.
Единият, публикуван тази година, установи, че тридневната диета със сок от хиляда и триста калории е помогнала на хората да загубят близо два килограма и да доведе до благоприятни промени за чревните бактерии и нивата на азотен оксид. . Сок оксид детокс миксер подобрява артериалната еластичност и притока на кръв.
Ако статията ви е харесала, оценете я с дял!
Но Хенинг казва, че нейното проучване не сравнява диетата с натурален сок с диетите с ограничена калория, което би могло да доведе до подобни резултати. Също така, тя и нейните колеги не са измервали нивата на кръвната захар или промените в детоксикацията на соковия смесител за участниците в изследването, което би могло да доведе до щетите, които Lustig и Popkin подчертаха по-горе.
Освен това е перфектен енергизатор, по-добър от всеки витаминен комплекс, който можете да си купите от аптеките. И добрата новина е, че може да се консумира както от възрастни, така и от деца. Това е напитка, която трябва да се консумира веднага след приготвянето.
В заключение и най-важният аспект е, че това беше тридневна интервенция. Ако прочетете литературата за загуба на тегло, ще откриете, че почти всяка диета прави малки чудеса в краткосрочен план, особено ако включва калорично ниво на детоксикатор за сок.
Вероятно бихте могли да ядете Big Macs само три дни, ако поддържате нивото на калории до 1 калория, все още отслабвате.
Това не означава, че плодовете и зеленчуците не са източник на здравословни хранителни вещества. Много от тях са пълни с антиоксиданти, молекули, които предотвратяват увреждането на клетките, причинено от вредните свободни радикали.
Но едно нещо, което повечето хора не знаят, е, че антиоксидантите могат да се превърнат в окислители или вредни молекули, ако ядете прекалено много, казва Джон Ричи, професор по обществено здраве в Penn State University.
Той добавя, че е възможно смесването на зеленчуци да намали количеството витамини, главно поради окисляването в контакт с въздуха.
4 мита за детоксикация със сок. Защо не се препоръчва от диетолозите?
А що се отнася до изцедени или смесени плодове, има сериозни доказателства, че те ви причиняват повече вреда, отколкото полза. Но ако се борите да ядете зеленчуците си, но харесвате смутита или сокове, тогава можете да ги ядете така или иначе, казва Лустиг. Прочетете за още псевдодиети:.