Сок от моркови, ефектът от сок от моркови - Всезнаещият сок от моркови
От нашите зеленчуци морковите са едни от най-популярните. Може да се консумира варено, пържено, приготвено на пара, но най-ефективно е да се яде суров изцеден сок от моркови. Консумирането на чаша сок от моркови всеки ден позволява на тялото ни да се регенерира невероятно, особено сокът, направен чрез бавно пресоване и консумиран незабавно (в рамките на до 20 минути). Почти няма болест, за която сокът от моркови да не дава облекчение.
Какво съдържа сокът от моркови? Витаминно съдържание на сок от моркови
Сокът от моркови съдържа калций, калий, натрий, фосфор, желязо, магнезий, хром, каротин, сол, витамини А, В, С, Е, G и К. По-голямата част от него съдържа витамин А, произведен от витамина, каротин, който е разтворим в мазнини. Ето защо всеки, който е на диета и е с ниско съдържание на мазнини, трябва да яде лъжица ленено масло самостоятелно или със салата преди сок от моркови.
Можете да прочетете повече за значението на витамин А тук: Витамин А >>>
Не белете морковите!
В морковите хранителните вещества се намират в по-висок концентрат близо до кората, поради което се препоръчва да се купува органично цвекло, което може да се търка (като нови картофи) само със специално проектирана ръкавица или четка за почистване на зеленчуци.
Сокът от моркови е полезен за всичко (също)! Аз не съм се шегувам!
Сок от моркови за зъби:
спомага за поддържането на добро състояние на зъбите и костната структура.
Морков сок за храносмилане:
- стимулант на апетита,
- смесен с мед, той е отличен дезинфектант, лечител на рани, може да се използва за лечение на лезии на устната лигавица,
- елиминира претоварването на стомашната киселина и киселини,
- почиства чревния тракт, благоприятно в случай на шест запека,
- помага за изгонването на чревни червеи
- изхвърля бактериите, отговорни за лошото усвояване от червата, причинявайки гниене.
Морков сок за зрение:
предотвратява очните заболявания, предпазва от вълча слепота (здрач слепота). Морковите съдържат и три важни хранителни вещества - бета-каротин, лутеин, зеаксантин - които значително предпазват здравето на очите. Например, без бета-каротин могат да възникнат офталмологични нарушения, включително дегенерация на макулата и дори слепота. Лутеинът и зеаксантинът се стремят да намалят риска от свързана с възрастта загуба на зрение.
Сок от моркови при астма:
намалява възпалението на сливиците, параназалните синуси и дихателните пътища, като по този начин ги почиства, има плюещ ефект върху хора с белодробни заболявания и астма.
Сок от моркови за инсулинова резистентност и диабет:
укрепва панкреаса, продължителната консумация намалява инсулиновата резистентност и облекчава диабета.
Сок от моркови за повишаване на имунитета, детоксикация:
- укрепва имунната система, повишава устойчивостта към инфекции,
- регенерира черния дроб след заболяване,
- има несравним укрепващ и витализиращ ефект.
Сок от моркови при сърдечно-съдови проблеми, високо кръвно налягане:
- редовната консумация може да лекува високо кръвно налягане, атеросклероза.
- Сокът от моркови понижава холестерола. Морковите съдържат и калий, който помага за понижаване на нивата на натрий в организма, така че морковите помагат за понижаване на холестерола и понижаване на кръвното налягане.
