Сок от цвекло Creapharma
Срещу хипертония, при спортисти за повишаване на представянето (особено издръжливост), срещу лош холестерол (LDL), срещу сърдечна недостатъчност със запазена фракция на изтласкване и намалена фракция на изтласкване (прочетете повече по-долу под Забележки).
Вижте още научни показания и информация на нашия лист с лечебни растения: цвекло
За сок от около 250 ml:
- (евентуално 2 моркова)
- Блендер или още по-добре сокоизстисквачка за получаване на по-течен сок (който също използваме в нашата рецепта за приготвяне на сок от моркови)
- Поставете цвеклото (и морковите) в блендера или сокоизстисквачката. С пасатор добавете приблизително 150 ml вода директно.
- Смесете водата и зеленчуковата смес за няколко минути, докато се получи хомогенен сок или поставете зеленчуците в центрофугата
- Добавете или допълнете с малко вода, за да стане сокът по-течен
- По желание добавете малко сол и черен пипер
- Можете да поставите сока за добри десет минути в хладилника, за да стане по-последователен
- Пийте чаша сок от цвекло веднъж на ден, например сутрин.
Съхранение:
Пийте веднага или съхранявайте за няколко часа в хладилника.
Забележка относно консумацията на този сок:
- Препоръчително е да пиете този сок особено в началото, за предпочитане малко разреден и да го консумирате в малки дози (напр. 100 ml), тъй като той може да бъде силен или дразнещ за червата. В резултат на това ще отнеме време за адаптиране. Най-добре е да потърсите съвет от медицински специалист, като лекар, диетолог или фармацевт, специализиран в храненето, преди да предприемете лечение със сок от цвекло.