Сок от череши и моркови - полезен за отслабване, храносмилане, зрение, напрежение, памет, зъби
Черешовият сок с моркови има, поради съставките, много ползи за здравето. Много е добре, когато искате да отслабнете, помага на храносмилането, препоръчва се на тези със сърдечни проблеми, регулира кръвното налягане. Морковите помагат за почистване на зъбите и предотвратяват хрипове и всички знаят за техния принос за доброто зрение. Казват ни от най-ранна възраст: яжте моркови, за да виждате добре!
За тези, които искат да отслабнат, е добре да приготвят този сок и да го комбинират с Eco Slim. Резултатите ще бъдат грандиозни!
Време за подготовка: Десет минути
съставки за порции от 500 ml
- 250 грама череши
- 250 грама моркови
- ледени кубчета
Ако искате алкохолна напитка, можете да добавите пенливо вино, вкусът ще бъде много добър.
Подготовка:
Измийте черешите и отстранете семките, обелете морковите и сложете съставките в сокоизстисквачката. Можете да добавите пулпата, ако искате по-висока консистенция на сока. Можете да сервирате с лед или минерална вода.
Черешите и морковите носят редица ползи за здравето.
череши. Около 25 грама череши съдържат 87 калории, 22 грама въглехидрати, 1 грам протеин и 3 грама фибри. Ползите от яденето на череши са:
- подобряване на качеството на съня
- регулиране кръвно налягане
- облекчаване на мускулната болка
- бърза загуба на тегло
- спиране на симптомите на подагра
- предотвратяване на преждевременно стареене
- лечение на мигрена
- предотвратяване на нарушения на паметта
- поддържане на храносмилателното здраве.
моркови. Съдържа диетични фибри, В-каротин, калий, витамини С, К, А, фолиева киселина, калций. Те са идеални за диетата, защото са с ниско съдържание на калории, ниско съдържание на мазнини и богат източник на витамини и минерали.
Ползите от яденето на моркови са:
- подобряване на зрението
- предотвратяват сърдечни заболявания
- имат ефект против бръчки
- полезно за кожата; помага за детоксикация на черния дроб, помага за лечение на акне, предотвратява дехидратацията и помага за изравняване на кожата
- почиства зъбите след всяко хранене, като действа като естествен абразив, който премахва остатъците от храна и налепите; стимулира производството на слюнка и по този начин поддържа устната кухина чиста, предотвратявайки хрипове.
- предизвикват ситост и поддържат здрав чревен тракт, така че са много добри при отслабване; 100 грама моркови съдържат около 41 калории.
- добър в кърменето, редовната консумация на моркови подобрява качеството на кърмата.