Сок от целина - Чудотворно, наистина здравословен навик
Ограничаването ми позволява да отделя време да експериментирам с неща, които съм чувал дълго време, включително сок от целина.
Целина сок: чудо навик всеки ден?
Бях чувал за известната и противоречива „медицинска среда“, която защитава, че можете да излекувате много заболявания, като пиете 5dl сок от целина сутрин на гладно за дълго време. Исках да копая, но разбира се и да тествам и това е всичко, което споделям с вас в тази статия.
Навици и затруднения с ритъм
Не знам за вас, но за мен е трудно да имам последователност, ако не се налага да „трябва“ поради тежко състояние, което съм имал в миналото. Сок, хранителни добавки, йога, медитация, намирането на редовност е сложно и тук този период на задържане ми помага много, придържайки се към неговите сигурни стойности, които са полезни за тялото ми, са ценни, за да дадат ритъм на дните ми и да повишат имунитета ми.
Най-накрая стигнах до тези, тези известни 21 дни, за да превърна една практика в навик, който не изисква тази допълнителна мотивация, която понякога ме проваля и да не влизам в това, "нищо страшно", в което се поставям или го връщам обратно утре.
Така че този нов навик за мен идва при събуждане. Накрая след години, в които нямах тази консистенция, намерих техниката на медитация, която ми подхожда и която практикувам всяка сутрин, преди да отида в кухнята, отрязах дръжките си от целина, гела си от алое вера, сложих ги в сокоизстисквачката с филтрирано вода и добавете голяма лъжица спирулина.
Целина сок всеки ден е как?
Също така е лесно, защото получавам органична целина всяка седмица в хубава кошница, доставена от местен производител, така че не забравям да си купя и нямам съмнения относно произхода.
Вкус? Отначало се мъчих, но отново през дните тялото ми свикна и това изобщо не ме притеснява. В последствие, без лъжа, не е добре! Доказателството, когато приготвям малко прекалено много, допълнително стъклото е любезно отказано от тези, които живеят под моя покрив.
И така, как се чувствам в продължение на 21 дни?
В страхотна форма и здраве. Имам енергия, храносмилателната ми система е отгоре и кожата ми е красива!
Моите настоящи здравословни навици
Сок от целина, отговорен за цялото това благосъстояние? Може би, честно казано, не знам за тази чудотворна страна, но съм сигурен, че не боли и че напротив, може само да пие всяка сутрин голяма чаша сок от целина. Кафе, чаша мляко или плодов сок с високо съдържание на захар или киселинност.
Така че да сок от целина работи добре за мен, но мисля, че това, което работи и за мен, е да имам свой собствен ритъм, той е в състояние да облекчи тази обкръжаваща ситуация, разбира се стресиращо, като живее в спокойна обстановка, а не тревожност, малко откъсната от света, той разполага с пространството в моята стая, отвън и басейна, за да се движи и да усеща тялото ми.
Това, което ми помага, е да готвя много био зеленчуци всеки ден и да възобновя по-балансирана "диета" за хормоналната си система (това ще бъде следващата статия много скоро) и да се храня в определени часове. Това, което ми прави добре, е да приемам почти религиозно хранителните си добавки и лечението си на тибетското лекарство с тези 4 различни прахове и "топки", които да се приемат през деня, без да има редовност поради нередовността в ежедневието ми.