Сок от броколи за отслабване Блогът

Известно е, че е много нискокалорично и богато на минерали, броколи под формата на сок ще участват в загубата на тегло. Ако наистина не ви кара да отслабвате сами, това ще бъде a избран за съюзник за отслабване към множество свойства. Искате да запазите линията, избягвайте да напълнявате или да сваляте излишни килограми? Това е напитката, която да приемате по време на диетата си.

Сок от броколи, съюзник за отслабване по време на диетата

От върха на неговия 29 калории на порция от 100 грама, броколите са наистина нискокалорични и енергийно ниски. Освен ако не го приготвите в мазен сос, това не е храна, която ще ви напълнее, а напротив.

Под формата на сок, това е един от начините по-забавно да отслабнете и да промените програмата си за отслабване. Броколите принадлежат към семейството на зелето и лесно заместват млечните продукти поради високото му съдържание на калций. Добра новина за вегански хора. Сокът от броколи е идеален, защото ви позволява да консумирате сурови броколи, като по този начин запазва всичките си добродетели.

Рецептата за органичен сок от броколи за отслабване

Състав:

половин краставица
стрък целина
сок от половин лимон
40 гр сурови броколи
малко парче пресен джинджифил или докосване на прах от джинджифил
малко листа магданоз

Подготовка:

измийте добре всички зеленчуци
сложете зеленчуците на малки парченца в блендер
добавете лимонов сок, джинджифил и магданоз
блендер за получаване на сок

Самият сок от броколи няма да ви накара да отслабнете, но ще ви помогне да отслабнете като част от разнообразна диета и редовна физическа активност. в противен случай, този сок е източник на хранителни вещества за да останете във форма и здрави.

Другите ползи от броколи за тялото ви

Добродетелите на броколите са много разнообразни. В допълнение към улесняват отслабването, това е зеленчук, който защитава вашите органи и което прави възможно борбата срещу рака, по-специално този на дебелото черво. Той е много добър срещу очни заболявания и подобрява здравето на очите.

Играе благоприятно на памет поради витамин К че съдържа и намалява риска от заболяване сърдечно-съдов тип. в противен случай, това е храна, богата на антиоксиданти което помага да има добра костна структура. Накратко, не се лишавайте от него !

Харесвате тази рецепта ?

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.

Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).