Сок от артишок за отслабване - две рецепти за смутита

Опитвали ли сте много диети? Човечеството е обсипано с него в много области. Сокът от артишок също се препоръчва за отслабване. Наистина ли помага? Определено има две рецепти за смутита.

артишок

Състав:

  • 1 кутия артишок
  • Сок от артишок
  • 3 ябълки
  • 2 банана
  • 1 кутия ананас или 1 пресен ананас
  • 200 грама натурално кисело мляко
  • Ръчен блендер
  • миксер

Артишок сок, екстракт или като зеленчук

  • "Cynara scolymus" е ботаническото наименование на артишок, който е слънчоглед.
  • Като вкусен зеленчук обикновено използвате месестите части на цветето артишок. Те се варят в подсолена вода с малко лимон в продължение на 30 до 40 минути.

Смутитата са пюрирани плодове за всеки, който е калорично съобразен и богат на витамини ...

Сокът от артишок във връзка с промяна в диетата

Когато лятото е точно зад ъгъла, много хора обикновено поглеждат първо фигурата си. Не само искате да направите пролетно почистване в апартамента, но и за тялото.

  • Фактът, че искате да свалите няколко килограма между тях е добре.Ако се стремите към диета, имате нужда и от минерали и фибри и разбира се витамини.
  • Ако имате много наднормено тегло, помислете за отслабване със сок от артишок. Първо попитайте семейния си лекар коя диета би имала смисъл за вас. Това включва и промяна в диетата.
  • Сокът от артишок определено е здравословен и стимулира изгарянето на мазнини. Той трябва да убива мастните клетки, особено в началото на промяната в диетата. Артишокът също е много добър за подпомагане на чернодробните функции.
  • Листата вече са били използвани през Средновековието и са били в състояние да предотвратят дисфункцията на жлъчния мехур и черния дроб например.

Ако пиете сока около половин час преди хранене, това може да засили изгарянето на мазнините. Има смисъл да комбинирате сока от артишок с промяна в диетата.

Две безалкохолни рецепти за отслабване

Артишокът убиец на мазнини вече е бил познат на египтяните като диетично растение и е помагал при отслабване. Ако не искате просто да пиете сока сами, има смутита. Напитката идва от САЩ и обикновено се нарича цяла плодова напитка в Германия.

  • За тези напитки винаги се пюрират цели плодове. В превод от английски, смутито означава кремообразно или нежно.
  • Има няколко рецепти за плодовата напитка. Обикновено се добавя кисело мляко или сметана. За нискокалоричната напитка трябва да използвате кисело мляко.
  • Вкусна рецепта е версията с ябълки, банани и артишок. След като измиете плодовете, сложете всичко на малки парченца в блендер или съд. Сега пюрирайте всичко.
  • Рецепта с ананас и кисело мляко също е вкусна. Ананасът също е здравословен и дехидратиран. Може просто напитката да не се получи толкова кремообразна.
  • За тази рецепта е най-добре да поставите половината пресен ананас в блендер и 1 кутия артишок. Можете да добавите 1 банан за кремообразност.

Има и сок от артишок, който можете да добавите. Всички напитки са предназначени за около две чаши.