Сок на гладно - кой някога го е правил, кой участва
Искам да отслабна с 30 килограма през следващите три месеца чрез сок на гладно. Бих се интересувал дали сте правили това преди, какви са били вашите преживявания с гладуване със сок и дали единият или другият биха искали да се присъединят? Пиша и блог: http://saftfasten.blogspot.de/
Не се паникьосвайте, няма рекламни материали или нещо подобно. Отдавна искам да напиша блог и смятам, че това е добра възможност, когато става въпрос за пост на сок.
Любопитно ми е да видя дали тук има още „сокове“.
Също така само сок? Игит. след седмица нямаше да съм в настроение за това.
Като се има предвид това, когато отново започнете да се храните нормално, всичко ще се върне, вероятно два пъти повече
След това има стрии, кожни клапи и евентуално храносмилателни разстройства!
По-добре го оставете
@ всички останали: Не се притеснявайте, знам какво правя;-) Можете да бъдете разделени относно диетите. Но моля, не съдете прекалено бързо. И трябва да е ясно, че след това няма да се върна на старото хранително ниво:-)
Отново на всички читатели: Благодаря ви за вашите мисли, но моля, бъдете любезни, аз също съм!
Мисля, че бих преминал, без да ям. Става ми лошо, когато съм гладен.
За да се измъкне от бързата храна и захарта, тялото се нуждае от промяна. Има мнения, които говорят за откровена зависимост към нездравословната храна. Съгласен съм с този. Така че тялото ми сега се отбива и детоксикира екстензивно. Отнема време. И аз също съм доста висок. Не че имам екстремни излишъци, при които кожата може да виси след това. Но ако си висок, имаш и повече място за разпространение, затова трябва да премахна 30 кила. Човек с нормална височина може да се справи наполовина.
Не забелязах нищо от йо-йо ефекта след първия опит. Отслабнах с шест килограма за седем дни и не напълнях отново (движението на червата е взето под внимание, иначе би било осем). Промяната в диетата след това е, разбира се, всичко и край. И все пак осъзнавам, че все още не съм завършил темата, затова продължавам.
Що се отнася до глада: През първите няколко дни сте доста гладни, защото стомахът ви е свикнал с прекомерните порции. Ето защо е важно да разберете колко енергия всъщност имате нужда. Иначе сокът е също толкова засищащ, сякаш сте плод. Методът (малки глътки, евентуално и лъжица) е важен.
Но това, което наистина ме интересува: Тези, които смятат сока на гладно като лош, какъв опит сте имали с него? Сигурно са били наистина лоши. Много ми пука, затова, моля, кажете ми!