Сок и безсилни след промяна на диетата - Общи - Adipositas24 - Общност

Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация

alex08

Здравейте всички

Работя по преобразуването на диетата си с диетичен консултант от около 4 седмици. Ние сме на формула само от няколко дни, последвана от допълнителна диета, а аз съм на диета от 1200 kcal от една седмица.

По принцип мога да кажа, че не се чувствам гладен. Напротив, с дадените 5 хранения ми се струва, че вече не мога да изляза от кухнята и просто ям.

През това време вече отслабнах с 4,5 кг и се чувствам доста добре от това. Дънките вече не прищипват, ризите ми изглеждат съвсем различно.

Проблемът ми сега е, че се чувствам уморен и съкрушен, че домашните ми задължения са много трудни, вече 1 пъти дължими. Бронхитът трябваше да приема антибиотици и пикочната киселина се увеличава, така че аз също трябва да взема лекарства за него. До момента главоболието ми беше по-добре под контрол, в момента. те се трупат отново. Освен това сега често ми е студено.

Знам, че всичко е свързано с диетата, че трябва да пия много и най-вече че трябва да обръщам голямо внимание на храненията, вече говорих с диетолога за това.

Но следващата седмица исках да започна програмата за упражнения. За да се възстановя отново, състоянието ми се подобрява и преди всичко мускулите ми отново се изграждат. Но имам чувството, че нямам сили за това. И всъщност имам нужда от силата, която имам за моите задачи в дома и семейството.

Може ли някой да ми каже колко дълго тази слабост продължава от опит? Постепенно не ми харесва да се мотая около крива като глътка вода.

АЛЕКС

Много малки хора, на много малки места, правейки много малки стъпки, могат да променят облика на света. (Африканска поговорка): =):