Болки в гърба Когато душата притиска гръбнака -

Болките в гърба обикновено имат нещо повече от физически причини. Психичното състояние често играе основна роля.

Болка в гърба; Често причината не е в кръста, а в душата.

Психологическият стрес увеличава риска от болки в гърба

Психичните, социалните или семейните тежести като конфликти, безработица или, напротив, голямо натоварване играят важна роля за болките в гърба. Тези, които са постоянно под стрес и натиск да се представят, често са недоволни или нещастни, също опъват гърба си. А постоянното напрежение води до болка.

Поради своята честота болките в гърба не могат да бъдат обяснени само с физически причини. Психичният стрес и стресът на работното място значително увеличават риска от болки в гърба. Специалистите от университета в Хайделберг също са установили, че всеки трети пациент с хронична болка в гърба страда и от психични заболявания.

Необходима е фундаментална промяна в начина на живот

Взаимодействието на гърба и психиката може да създаде направо омагьосан кръг. Психичните заболявания засягат гърба, болките в гърба от своя страна засягат ума. Ако симптомите продължават, нервните влакна в крайна сметка се променят - тялото „помни“ болката. Тогава дори лек стимул, като безобидно докосване, може да се възприеме като болка.

Страхът от увеличаване на болката при движение кара някои пациенти почти неподвижни. Около един на всеки трима хора избягват движения, когато имат болки в гърба. Всеки трети човек се притеснява, че симптомите ще се влошат. Фундаменталната промяна в начина на живот често е единственият начин да се прекъсне порочният кръг.

Обърнете внимание на стойката си

Първата стъпка е да осъзнаете собствената си ситуация. Въпреки това много хора се затрудняват да говорят за емоционален стрес или да признаят, че нещо им става твърде много. Затова много страдащи страдат дълго време в мълчание. Те се опитват да преминат през деня с болкоуспокояващи.

Често дори не забелязваме, когато раменете са притиснати и гърбът се извива от притеснение - докато не се появи болката. Затова: Обърнете повече внимание на стойката си от преди! Не си позволявайте да "висите", ако е възможно. Бъдете по-съзнателни за тялото си.

Ортопеди в BerlinFinder

Болница „Свети Йосиф“ в Темпелхоф
Клиника Вивантес Венкебах в Темпелхоф
Клиника Вивантес Шпандау в Шпандау
Vivantes Klinikum Kaulsdorf в Hellersdorf
Клиника Вивантес Хумболт в Райникендорф

Върнете душата си и отново в равновесие

Холистичната терапия често помага повече от чисто симптоматична. В така наречените мултимодални концепции за лечение засегнатите могат да се справят с болките в гърба от всички страни. Тези концепции също вземат предвид психосоциалните фактори и помагат на пациентите да идентифицират и намалят личния стрес. Това не само укрепва гърба, но и душата.

Важно е да гледате целия човек, когато лекувате болки в гърба. Въпреки че 85 процента от всички болки в гърба нямат физически причини като несъосност или неправилно натоварване, лекарите все още ги търсят основно. В дългосрочен план лечението често е неуспешно.

Говорете с лекаря открито

Болка в гърба

Най-често срещаните заболявания на гърба, най-големите грешки, упражнения и др

психология

Съвети по психология в ежедневието, психотерапия, търсене на терапевт, депресия, страх, тормоз, връзки и други

| Актуализирано: Понеделник, 19 ноември 2018 г. 14:34

повече по темата

Гръб: ABC на заболявания плюс съвети за лечение
Болки в гърба: Лекарите правят рентгенови снимки твърде бързо и твърде често
Болки в гърба: експерти критикуват операциите
Болки в гърба: най-често срещаните заблуди в гърба
Облекчете проблемите с гърба с подходящи мебели
Да се изяснят болките в гърба при деца

Информация за държавата

Департамент по здравеопазване на Сената
Представител на пациента за Берлин
Здравни власти в Берлин
Спешна медицинска помощ
Справочник на болниците в Берлин (pdf)
Административно обслужване - грижи и подкрепа
Информация за коронавируса

Ръководство за коронавирус

Термални бани и сауни

Отдих сам или с цялото семейство: термални бани и сауни в Берлин и Бранденбург. Повече ▼

От неделя до четвъртък: 2 + 1 вечерна ставка

3 часа къпане и отпускане, плащайте само за 2. След дълъг и изтощителен работен ден копнежът за „просто изключване“ е страхотен. Повече ▼

Ръководство за красота

Външният вид е важен фактор за добро усещане: адресира всичко, свързано с красотата в Берлин, от фризьори до студия за кола маска. Повече ▼

Новини

Плуване с пингвини 2.0

Изживейте новия Spreeweltenbad Lübbenau в ново измерение! В допълнение, абсолютен световен първо - интерактивната слайд забавление. Повече ▼