Софрология или дишане

Софрологията идва от гръцкото „sos“, което означава балансирано, „phren“ дух и „logos“ изследвания.

която позволява

По този начин, софрологията е дихателна техника, която ви позволява да спрете психичните разстройства и да развиете личността си в съответствие с вашето вътрешно същество и вашите вътрешни богатства. По време на завръщането на медитацията софрологията лежи между западната релаксация и източната медитация. Крайната му цел е да помогне на всеки човек да навлезе дълбоко в себе си, за да намери заровени положителни енергии, да развие нови, за да управлява по-добре емоциите и живота си. Всъщност софрологията съчетава дишането и обикновените пози (седнал, легнал, изправен), така че всеки да осъзнае положителното влияние, което може да окаже върху собственото си функциониране, да го визуализира и предвиди.