София Томала разкрива любимите си упражнения

Dream body à la Sophia Thomalla: Водещата разкрива любимите си упражнения

разкрива

София Томала обича много да провокира - особено с тоалетите си, които обикновено оставят малко на въображението. Харесва ти или не. Фактът, че 28-годишната обича да показва какво има, е твърде разбираем с оглед на нейното мега тяло.

Нито един грам мазнини по тялото, но дефинирани и дълги мускули. Разбира се, дъщерята на актрисата Симоне Томала със сигурност нямаше най-лошите гени в своята люлка. Това обаче не работи без редовно обучение.

На среща с „Билд“, София Томала сега разкри как поддържа тялото си във форма - и то толкова предварително: Тя не е преоткрила фитнес мотора, но любимите й упражнения винаги са ефективни!

Модераторът се фокусира върху тренировките с тежести в своите тренировки. В интервюто тя обяснява:

Тяло като София Томала: И ние можем да го направим?

Определено! Защото дори и да не ви се ходи на фитнес или тежки дъмбели, можете да своднеете тялото си. За да подготви краката си за червения килим, например, София Томала залага на класиката на всички упражнения: клекове, т.е.

Идеалното прасковено дъно, от друга страна, се предлага с изпадания. Мразен от мнозина, но за съжаление още по-ефективен е планкът, с който 28-годишният изкарва цялото си тяло до нулата за нула време. Така че влезте в позиция за лицеви опори - и задръжте, задръжте, задръжте,. боли, но последствията си заслужават.