Софи - 20 кг Portale ufficiale del metodo Montignac

Софи (Канада) - 20 кг

portale

На 45 години съм. Аз съм 5'6 "(1,69 м). Приближавайки менопаузата, си помислих, че след това ще ми е трудно да отслабна. Бях уплашен, когато видях, че приближавам 90 кг. !

Следването на Канада Ръководство за храна не ми помагаше да отслабна. Винаги бях гладен и се чувствах слаб - дори сънлив. Останах без дъх, докато се качвах по стълбите към къщата. Не можех да вървя по улицата, без да се налага да забавям въздух. Почувствах се толкова дебела и се срамувах от външния си вид. Ядох много, за да се опитам да се заредя с енергия, но при мен се случи обратното. Изпотявах се при най-малкото усилие - така че няма упражнения !

Затова реших да променя диетата си, следвайки метода на Монтиняк.
От първата седмица вече не се чувствах изпъкнала. Вече не бях без дъх, изкачвайки се по стълбите! Тогава успях да започна да правя бързи разходки.