Соево мляко, разрешено в диетата на dukan

Здравейте на всички, аз съм в dukanière от понеделник, 20 ноември и бих искал да знам дали е разрешена консумацията на соево мляко.Кърмя и очевидно малкото ми не подкрепя консумацията ми дори на обезмаслено краве мляко. Клапи върху соя мляко, което намирам за по-вкусно. И. ligth вместо диетичен кокс, който прави?

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Можете да консумирате соево мляко без никакъв проблем, особено след като то е богато на протеини и не съдържа мазнини. Консумирах го през цялото време на диетата си с дукан, защото вече не можех да понасям мляко.

За леки напитки можете да консумирате всички, при които въглехидратите показват 0. погледнете етикетите, защото знам, че някои марки рекламират светлина, но така или иначе има въглехидрати

успех на вас и поздравления за бебе

Кукувица крис
Благодаря ви, че ми отговорихте толкова бързо и също така ме успокоихте. Чудесно, че след това можех да се насладя на малко соево мляко. Защото наистина спазвайте тази диета в моя изгубен град Кот д'Ивоар (Африка) без супермаркет, който да ми вземе бяло сирене на 0%, и особено пшенични и овесени трици за сутрешния сладкиш, супер е трудно, но се държа. И кажете ми на какъв етап сте и колко килограма сте загубили?
Трябва да сваля 20 кг и се оставих до рождения си ден през юни да ги сваля.