Соев сос здравословен или вреден за изграждане на мускули (здраве и медицина, спорт, хранене)
Здравословен ли е соевият сос или трябва да избягвате изграждането на мускули?
4 отговора
Тъй като соевият сос се използва като подправка или марината и се използва само пестеливо или от време на време, няма какво особено да се оплаквате. Не пиете тези неща всеки ден. Той е много солен и често съдържа захар поради процеса на ферментация и заради вкуса.
Мисля, че това, което подправяте със соев сос, е много по-подходящо за изграждане на мускули. По-добре обърнете внимание, а не специално на соевия сос!
Тъй като соевият сос е много, много солен и поради това никога няма да ядете големи количества наведнъж, няма голямо значение. Ако става въпрос за здравословния аспект (няма нищо общо с изграждането на мускули), можете също да си купите соев сос с ниско съдържание на сол и соев сос, неправен с добавена захар.
Butterflyxoxo е напълно прав. Соевият сос няма нищо общо с изграждането на мускули, добри или лоши. Това, което като цяло би било отрицателно, би било добавяне на подобрители на вкуса (екстракт от мая, глутамат)
Нито нито. Това е просто сос
подобни въпроси
Въпросът ми е много прост. Добре ли е или лошо?
Исках да попитам дали пълнозърнестият хляб е здравословен и полезен ли е за изграждане на мускули ?
Ако не, vlt. други съвети за добър хляб за изграждане на мускули?
Добър вечер,
Соевият сос вече казва, че е направен от соя, но как/какво всъщност е този сос Маги.
Може ли някой да ми го обясни и да каже разликата, защото за мен е същото само от различна марка.
Благодаря предварително, Даниела
От известно време търся в интернет, за да видя дали кебап е добър или лош за изграждане на мускули. Стигна се до факта, че той е здрав, но вегетариански кебап. Въпросът ми е, че имам само един щанд за кебап в моя район и той не предлага вегетариански кебап. Мога ли да го ям без проблеми? и наистина ли е толкова здравословно, както всички казват ?
Здрав ли е Actimel (на снимката) за изграждане на мускули?
Ако мюслито е лошо за изграждане на мускули, аз правя супа от него всяка сутрин и малко допълнително овесени ядки.
Това уврежда ли изграждането на мускули или е толкова добро?
Здравейте въпросът ми е „Изграждане на мускули (начинаещи) какво да ям сутрин, обед, вечер?“ Какво трябва да ям сутрин/какво на обяд/и какво вечер, какво е полезно за изграждане на мускули и е здравословно.
Казват, че пилешкият ориз е чудотворно средство за изграждане на мускули
когато получа кутия за кебап с ръце върху флейх и ориз и салата, но без сосове е същото?
На 14 години съм и съм отслабнал с повече от 20 кг. Надявам се, че някой от вас има съвети за изграждане на мускули и хранене (какво е здравословно за изграждане на мускули).
Благодаря ти, който ми помагаш:)
За изграждане на мускули (мъж) ми беше казано, че трябва да стигна до следните хранителни стойности:
- 180g протеин
- по-малко от 100g въглехидрати
- 40-50g мазнини
Разбира се, вече можете да ядете 500g месо и 1000g нискомаслени кварки всеки ден. Просто казано по преувеличен начин.
Но бих се интересувал и от билкови алтернативи за изграждане на мускули. На страниците със съвети обикновено ще намерите „варива като леща, грах, боб и т.н.“
Кой знае алтернативи, които са ЗДРАВИ и с които човек може да постигне ценностите.
PS: Също така искам диетата ми да е здравословна (напр. Крайности като 1000g нискомаслена кварка или 500g месо, което бих искал да избягвам)
Обичам да ям WS през живота си. За съжаление е твърде дебел, за да се изгради мускул. Или има вратичка. Напр. Не яжте хляб в WS? Това прави ли свинският шницел отново „здрав“? Лошо ли е да се яде WS отново и отново за изграждане на мускули? Със сигурност има много протеини, но и мазнини.
Ще се радвам, ако обясните малко как стоят нещата с WS във връзка с изграждането на мускули.
mhd е 09/2016. стоеше неотворен в избата.
Не мога да преценя вкуса, отдавна не съм ял соев сос и затова не мога да сравнявам.