Сочна, здравословна тиквена торта без глутен, с ниско съдържание на хистамин, веган, с ниско съдържание на фруктоза, без соя,

Просо тиквена торта без глутен, без млечни продукти, без яйца, веган, с ниско съдържание на хистамин, с ниско съдържание на фруктоза, без ядки, здравословно за деца

Последната полунощ си го вкарах в главата да се пека. Трябва да е nпо-питателна здравословна алтернатива да бъде конвенционална торта, която сочен и пухкав е и също прави мини хората на тази земя щастливи.
Той също трябва да бъде съвместим отново за всички непоносимости и алергии, тъй като за съжаление има все повече и повече засегнати хора.

Есен е, така е Сезон на тиквите а тиквата е толкова страхотна нисък алерген, съвместими Храна.
В Непоносимост към фруктоза обикновено се понася умерено умерено. В цялата торта има 200 грама тиква, която е управляема за всеки с непоносимост. Трябва обаче да бъдете внимателни във фазата на родителски отпуск, тъй като вашата лична толерантност се открива само тук.
Съдържащата се тиква също е допълнителна порция скрити зеленчуци за малки деца и възрастни отказващи тиква. Дори не можете да го опитате.

Когато тортата беше във фурната, аз потръпнах и бях любопитен какво ще ми даде фурната след 60 минути ...
За щастие притесненията ми бяха неоснователни!
Резултатът беше пухкава, влажна торта, която имаше само две здрави безглутенови брашна се справя без трапезна захар и разбира се без мляко, яйце и масло.

Замяна на яйца Взех новата си автентична любов от MyEy взето: залпа.

Харесва ми вкусът и че наистина може да замести свойствата на едно яйце.
Алтернативно, друг заместител на яйце или ленено яйце трябва да работи. Първата версия е тествана само с MyEy, тъй като според мен тя е най-надеждната.
Ако трябва да използвате различен заместител на яйца, кажете ми как работи. Яйцето от ленено семе ще бъде 15 грама смляно ленено семе на яйце, смесете с 45 мл вода и оставете да кисне в купа за 15 минути.

Тази рецепта влиза в категорията ми за хитове за деца, защото е изпробвана от моята 15-месечна скъпа и се оказа много добра.
Съпругът ми на боговете, който обича по-конвенционалните вкусове, също го получи с „Пълно с добро! И има ли тиква там? " Установено е много добро.

О, и почти забравих. Можете да направите тортата естествено сладко, Както ви харесва. От години съм абсолютен фен на Xucker Продукти и ние винаги ги подслаждаме у дома Xucker светлина или захар от кокосов цвят от Dr. Гьорг.
Светлината Xucker се нарича още еритрол и е захарен алкохол, който се получава чрез ферментация на гроздова захар (глюкоза). Той има 0 калории.
Той съдържа „само“ 70% от сладостта на захарта, но никога не съм забелязал нищо. В Непоносимост към фруктоза и непоносимост към сорбитол той ли е безвредни. Ако обаче се консумира в излишък, това може да има слабително действие върху всеки.
Използваме го редовно и никога не сме забелязали нищо. В корема ми вече е чувствителен:-)

Вместо светлина Xucker можете да използвате и Xucker (ксилитол). В разговорно се нарича още „брезова захар“. Това е изключително удобно за зъбите и се грижи за зъбите. Xucker (ксилитол) съдържа 40% по-малко калории от захарта и се получава естествено от дървесни или царевични растителни влакна - без никакво генно инженерство.
Не препоръчвам да използвате тази алтернатива на захар, докато навършите 12 месеца.
Сега Сайлъс е на 15 месеца и яде без проблеми две малки парченца здравословна торта.

Когато е най-добре да се използва Xucker (ксилитол) или Xucker light (еритритол), бих го разбил отново в допълнителна статия под „Интересни факти“.

А сега към избраната рецепта с 580 харесвания и 200 коментара. - все още може само конфитюр!
Ти наистина си крекърът!

Можете също кифли Не знам колко ще има, защото изпекох само 3 метода за изпитване,
или правиш такъв като мен Бунд торта.

Кои съставки използвах и какви опции за обмен имате, записвам зад отделните точки.

съставки

• 300 грама просо брашно напр. тази на Bob’s Red Mill от Foodoase
• 200 грама органично кокосово брашно напр. Д-р Гьорг
• 2 чаени лъжички леко натрупано брашно от гуар напр. Биовеган
• Смелете 150 грама Xucker light като пудра захар сами в блендер или на прах Xucker директно **
• 1/2 пакетче бакпулвер напр. Д-р Oetker с шафран
• 1/4 чаена лъжичка сода за хляб
• 1 супена лъжица ябълков оцет или 1/4 чаена лъжичка оцетна есенция
• щипка сол
• 1/2 чаена лъжичка смляна бърбън ванилия напр. Рапунцел
• 45 грама органично кокосово масло напр. Д-р Гьорг
• 200 грама тиква Хокайдо
• 350 мл растителна напитка напр. Оризов бадем
• 100 мл газирана минерална вода
• 3 заместване на яйца на напр. MyEy залпа
• 80 грама неподсладено ябълково пюре или много фино пасиран банан (за непоносимост към фруктоза, а не за непоносимост към хистамин)

** или алтернативен естествен подсладител по ваш избор

За соса от манго, алтернативно лимонов сос:

• Захар за пудра, направена от еритрол, вижте по-горе
• Смесете със 100% сок от манго или органичен лимонов сок до глазура.
• Разпределете върху охладената по-късно торта.

Загрейте фурната до 180 грама от горната и долната топлина